Якщо ви шукаєте легку закуску на сигвеї між спекою літа та теплом осені, цей сирний сирний соус Queso – це ваш шлях. Він так само добре працює на внутрішньому дворику для пізнього сезону кремів, як і для зустрічей у день гри. Найкраще те, що цей соус кесо займає лише кілька хвилин і містить понад 28 грамів білка.
Використовуйте будь-який соус, який ви віддаєте перевагу: тортилья, морквяні палички та скибочки огірка підійдуть. Якщо щось залишилося, просто накрийте поліетиленовою плівкою та розігрійте пізніше, коли вам знадобиться перекусити.
Копайся!
Сир Queso з високим вмістом білка
Кількість порцій: 2
Інгредієнти:
- 1 склянка 2% сиру.
- 2 столові ложки приправи тако
- ½ склянки подрібненого сиру Колбі
- ½ склянки подрібненого сиру Монтерей Джек
Інструкції:
- У кухонний комбайн або блендер додайте сир, приправу тако, сир Колбі та сир Монтерей. Обробляйте до тих пір, поки суміш не стане однорідною.
- Вийміть суміш з кухонного комбайна або блендера в миску, придатну для мікрохвильової печі.
- Розігрійте суміш у мікрохвильовці протягом 1 хвилини 30 секунд або поки вона не стане гарячою та не розтане. Подавайте з коржовими чіпсами на ваш вибір і насолоджуйтесь!
Приблизна харчова цінність на порцію: Калорії: 322; Загальний жир: 18,5 г; Насичені жири: 11,5 г; Мононенасичені жири: 0 г; Холестерин: 60 мг; Натрій: 1165 мг; Вуглеводи: 11 г; Харчові волокна: 1,5 г; Цукор: 7 г. Білки: 28,5 г
Публікація з білковим сиром Кесо вперше з’явилася в блозі MyFitnessPal.
