До середини лютого початковий приплив новорічних резолюцій зів’яв, але це не означає, що це вже пізно для нового початку. Експертна організація Shira Gill запрошує нас дотримуватися продуманого, навмисного підходу до особистого розвитку, проводячи «контроль життя»-простий, але шкідливий процес оцінки основних сфер нашого життя, від кар’єри та фінансування до хобі та хобі процвітання. Чесно кажучи, оцінюючи, де ми знаходимось, і визначивши, де зосередитись, ми отримуємо ясність, необхідну для узгодження нашої енергії з тим, що насправді має значення.
У цьому ексклюзивному уриві з її нової книги Спосіб життя, Шира Гілл ділиться своїм процесом проведення життєвого контролю щороку, пропонуючи чіткий метод виявлення більше та де зосередитись на наших зусиллях. Його підхід спонукає нас до роздумів, пріоритетності та навмисно вжити заходів, застосовуючи при цьому практиці самостійного концентрації та реалістичних цілей. Прочитайте нижче для кроків Шири та проникливі підказки розпочати значну зміну.
Запропонована картина з нашого інтерв’ю з Монікою Волз від Суручі Авасті.
Сер Йілі
Шира Гілл -світовий домашній експерт, бестселерівський письменник і спікер. Шира є автором мінімаліста та організовано життя та представлений у 100+ принтерах та засобах масової інформації, таких як Vogue, Deell, Better Homes & Gardens, House Beautiful, Architectural Digest, Domino, Forbes, Goop, Harper’s Bazaar, HGTV, сьогодні. Instyle, батьки, справжній простий та New York Times.
Як зробити редагування життя – експерт, який організовує свої ідеї
Щороку напередодні Нового року я сиджу і класифікую кожну область свого життя за шкалою від 1 до 5, виходячи з рівня виконання та повного задоволення. Після того, як я сортую кожну область, я записую кілька швидких думок і відзначу одну -дві речі, які я можу зробити, щоб покращити кожну область на наступний рік. Ця вправа займає лише тридцять хвилин і завжди допомагає мені уточнити, де я хочу зосередити свій час, енергію та зусилля на наступний сезон або навіть у наступному році.
Ovechieves, зауважте – мета тут не отримати ідеальної п’яти балів у кожній області вашого життя. Насправді це навпаки. Цей процес розроблений, щоб допомогти вам приймати навмисні рішення на ділянках, які можуть подолати задню пальник, і які ділянки потребують вашої уваги більш нагальною. Йдеться про прийняття продуманих, сатів та конкретних рішень про те, що ви можете залишити (поки що), а не намагатися зробити все і неминуче не вдається.
Кар’єра та фінансування
Оцінка: 4
- Примітки: Полюбіть мою кар’єру, творчо процвітаючи, ви повинні почати дорослих з фінансами.
- Пріоритет: Управління банківськими рахунками.
- Перший маленький крок: Подивіться на мій банківський рахунок раз на тиждень, щоб переглянути доходи та витрати.
Відпочинок та відпочинок
Оцінка: 1
- Примітки: Повне сміття у дозвіллі, завжди працюючи, без хобі говорити! (Правда. Шалений зайнятий, можна дуже легко забути створити простір для відпочинку.
- Пріоритет: Додайте розслаблюючу діяльність.
- Перший маленький крок: Читайте на годину в ліжку щонеділі вранці перед сніданком з родиною.
Ваше замовлення
Давайте швидкий контроль над кожною областю вашого життя, щоб визначити, що потрібно на даний момент більша допомога та увага. Так само, як лікар не може написати рецепт без чіткого діагнозу, вам потрібно оцінити, як кожна область діє у вашому житті, перш ніж розпочати план трансформації чи змін. Ви можете використовувати широкі категорії, які я описаю у майбутніх главах (здоров’я та оздоровлення, стосунки та спільнота, кар’єра та фінансування, будинок та навколишнє середовище, особистий розвиток) або створити своє. Потім класифікуйте кожну категорію з 1 до 5, зверніть увагу на будь -які отримані знання та знайдіть хвилину, щоб відобразити, щоб ви могли визначити, яку сферу ви хочете інвестувати в вдосконалення.
Для резюме:
- Зверніть увагу на свої широкі категорії (ідеї включають здоров’я, стосунки, кар’єру, фінансування, навколишнє середовище, особистий розвиток та духовність).
- Класифікація кожної категорії від 1 до 5, виходячи з рівня задоволення. Ці бали абсолютно суб’єктивні – якщо чесно з собою.
- Зверніть увагу на будь -які нотатки або ідеї.
- Виберіть область, щоб інвестувати в поліпшення прямо зараз.
- Запишіть перші невеликі кроки, які ви хочете зробити, щоб почувати себе краще для цієї області у своєму житті.
Якщо ви відчуваєте себе застряглими або невизначеними, спробуйте наступні підказки:
• Яка область мого життя відчуває себе найбільш занедбаною?
• Що це закликає до моєї уваги?
• Яку область я хочу найбільше покращити?
• Яка моя найглибша потреба зараз?
• Що з життям інших людей змушує мене відчувати себе найбільш ревнивим?
Найголовніше – отримати ясність щодо того, куди ви хочете вкласти свій цінний час, енергію та ресурси для цієї мети.
“Спосіб життя” Copyright © 2024 від Шири Гілл. Фотографії авторських прав © 2024 від Вівіан Джонсон. Усі права зберігаються. Опубліковано в Сполучених Штатах Ten Speed Press, слідом видавничої групи Crown, що є частиною ТОВ «Пінгвін Раді Хаус», Нью -Йорк.
Ця історія спочатку була опублікована на сторінці 55 своєї оздоровчої теми Camille Styles Edit, Цифровий журнал, призначений для того, щоб допомогти вам створити своє найкрасивіше життя. Візьміть тут свою проблему.
