Ми можемо отримати частину продажів, якщо ви придбаєте товар за посиланням у цій статті.
Нехай це буде добре відомо: є безліч способів архітектувати свою дієту в наші дні. Що одна людина виключає, інша надає пріоритет їх цілісному здоров’ю. Навіть, одне, що може погодитися найбільше: всі люблять закуски! Щоб пройти дорогу, обмежити голодування, або для чогось, що вам потрібно насолоджуватися, переглядаючи демонстрацію-здорові закуски змінюються в грі. Олія насіння – це останній інгредієнт, який мав мить, і якщо ви перебуваєте в поїзді без олії або просто шукаєте смачну, злегка оброблену закуску, продовжуйте читати. Це список для вас.
Але по -перше, що таке насіннєві олії?
Більшість з тих, кого ви вже знаєте: канал, кукурудза, соя, бавовна, соняшник і сафлора – це лише деякі. Це дешеві рослинні олії, витягнуті з насіння рослин, часто в важких, хімічних залежних умовах. У них високий тютюн, велика кількість омега-6 жирних кислот і часто використовується в кулінарії. Їх повсюдне використання є причиною того, що деякі кажуть, що вони можуть сприяти запаленню в організмі, кидаючи життєво важливе омега-6 у співвідношення омле-3 жирних кислот поза рівноваги. Аргумент полягає в тому, що насіннєві олії є скрізь, і ми їмо їх багато.
Однак інші джерела кажуть, що ви можете працювати здоровими маслами насіння у своєму раціоні, і їх невелика кількість – це нормально. Мета тут, як і з будь -яким рівнем харчування, – не сприяти страху чи одержимості. Натомість цей список просто надихнути закуску таким чином, що добре почувається щодо вашого тіла і, якщо це можливо, обережно, здорові обміни. У разі сумнівів, вибір цільних продуктів, які трохи обробляються, завжди буде найкращим ставкою. Тож давайте потрапимо до деяких закусок без насіння, які є чистими, задовільними та справді смачними.
Улюблені закуски без посіву
Цей список складається з закусок, які не мають вищезазначених олій насіння. Олія, що базуються на фруктах, такі як кокос, оливковий або авокадо, -кращий вибір. Багаті антиоксидантами, як вважається, ці олії сприяють здоров’ю серцево -судинних захворювань і можуть слугувати хорошими джерелами мононенасичених жирів. Вони, як правило, виробляються з маскою та експортом через центрифугування, хоча вони також можуть пройти процес переробки. Шукайте органічні, холодні олії, коли це можливо, щоб забезпечити найвищу користь та більшість переваг для здоров’я.
Солоний і хрусткий
Органічний попкорн Лесеревіл
Виготовлений з органічного кокосового або жирного масла і доступний у багатьох захоплюючих смаках. Запропонуйте кіно вночі.
Космічні кульки
Сирний дитячий закус із ваших мрій, за вирахуванням інгредієнтів. Ви, звичайно, не зможете мати лише один.
Кожне тіло їсть сир без закусок
Тонкі, але по суті, вони упаковують смак кулака з невеликим теплом, щоб утримати вас назад. Також відмінно в Chive & часнику або морській солі чіа.
Чіпси Siete Serrano Sea Salt & Widgar
Якщо ви любите чіп -шайбу, це ваше ім’я на ньому. Якщо ні, перейдіть на аромати BBQ Smokey Chipotle або Nacho без молочних продуктів, обидва приготовані в 100% олії авокадо.
Manitoba Harvest Superteed Cancers Clusters у копченому барбекю
Багатий волокон, збалансований омега та овочевий білок, це остаточна закуска, яка залишить вас по -справжньому повними. Spice’s Zing – це приємна додаткова допомога.
Епічний лосось ривки
Джерело для портативного білка, вони виготовлені з дикого лосося і забезпечують ідеальний солоний укус із закусочним.
Ашапс до веганського сиру
Подумайте про більш м’яке, пухнасте ядро попкорну – ось що наближається ці насіння води. Хоча це не кожен смак бренду без насіннєвого масла, цей палець – це сирний аромат (разом з гімалайською солею сидіння).
Гімме на грилі чистих закусок у сіллю та морській маслі з авокадо
Парадоксально звикло смажені водорості, високий залізо, омега-3 та вітаміни групи В. Переконайтеся, що у вас є варіанти авокадо або оливкової олії.
Солодкі корекції зубів
Сині смуги PB & Banana Весь какао -суміш
Солодкий, солоний, жування. Ця задовільна суміш стежок усього цього з правильними пропорціями і змусить вас задуматися, чому ми не їмо всю какао -квасолю весь цей час?
Ху шоколад
Немає рафінованого цукру, насіннєвого олії та старих доброзичливих. Кожен, хто спробував бар Hu, знає радість, яку вони приносять, але масло -лісовий горіх відчуває себе додатковим декадентом.
Прибирання Брай
Стовбури, жування, і як жодна інша гранола, яку ви коли -небудь пробували. Зроблено з оливковою олією (і так, віскі -бурбоном), це справжня вечірка: немає вісім поширених алергенів і веган.
Небесна органіка м’ята медоносій шоколад
Шанувальники м’яти та шоколаду, будьте обережні. Ці 3D -штуки знищують вас за все інше. Чорний шоколад справді робить це тут.
Домашні цілі закуски
- Яблучні шматочки З мигдальним маслом (шукайте його з простим мигдалем + солями).
- Яйця з твердим вареним з тонкою солями + маслом чилі (домашня з авокадо або оливковою олією).
- Суміш стежок: Волоські горіхи, кокосові пластівці, чорні шоколадні чіпси + сушені вишні.
- ДатПростий або нарізати вершкове масло всередині.
- Сушені фрукти в шматочках (наприклад, інжир або манго) з козячим сиром + медом.
&w=120&resize=120,86&ssl=1)
&w=120&resize=120,86&ssl=1)
