Марі Ллевелін випромінює внутрішнє світло. І коли я познайомився з нею протягом останнього року, я на власні очі переконався, що її сяйво — це не лише шкіра, але й щира доброта й серце для інших. Було б легко спробувати поставити Марі в рамку (вона гарна, блондинка і має 1,5 мільйона підписників в Instagram), але за п’ять хвилин після зустрічі з нею ви розумієте, яка глибина говорить про пережитий досвід. Марі стикалася з труднощами та долала виклики, і її історія є доказом того, що справжня, тривала зміна — це внутрішня робота.
Коли Марі та її чоловік Грег минулого року переїхали до Остіна, вони шукали повільніших темпів, десь, де вони могли б створити сім’ю найближчим часом. Окрім розвитку свого успішного бренду добавок, Bloom Nutrition, подкаст Марі Прагнення до оздоровленняочолив чарти здоров’я (це один із моїх щотижневих обов’язкових слухань), і вони з Грегом увійшли до списку Forbes 30 Under 30. Але окрім своїх досягнень, Марі втілює приземлену, жіночу енергію — вона самопроголошена «дівчина-кінь», пече квасне тісто, збирає яйця у своїх курей і відкрито ділиться своїми мріями стати матір’ю.
ICYMI, Mari є обкладинкою його останнього випуску Камілла Стайлз РЕДАГУВАТИ. У нашому інтерв’ю Марі ділиться історією та труднощами, які спонукали її створити надихаюче, повноцінне життя, яке вона живе. Обов’язково прочитайте наше серце на сторінці 30, щоб отримати важливе натхнення для досягнення ваших цілей на 2025 рік. Оскільки Марі має один із найпопулярніших щоденних розкладів серед усіх, кого я знаю, я також запросив її приєднатися до нашої серії Wake Up Call. Читайте далі про ранковий розпорядок Марі Ллевеллін і про те, як вона впорається з цим щодня.
Розкажіть нам про свою кар’єру та початок бізнесу. Як складалося життя підприємця?
Будучи студентом, я ніколи не сподівався, що стану підприємцем. Мене завжди тягнуло до письма, мистецтва та мови. В університеті я вивчав дизайн і мерчандайзинг, і я не обов’язково був найкращим студентом. Я навіть не підозрював, що моя фітнес-подорож змінить усе в моєму житті. Я навчився виконувати свої обіцянки та проявляти себе. Моя пристрасть до здоров’я та харчування органічно перетворилася на бізнес. Я почав публікувати тренування, рецепти та чесно розповідати про злети та падіння свого шляху. Я хотів поділитися своїми знаннями з іншими, і моя платформа соціальних мереж швидко розширилася. Я культивував спільноту жінок, які могли б мати стосунки зі мною, і я хотів продукти, які допомагали б їм у їхніх подорожах. За допомогою мого (дуже) підприємливого чоловіка я незабаром створила веб-сайт Shopify, де продаються посібники з тренувань у форматі PDF. Це переросло в продаж натуральних продуктів, таких як пов’язки для резистентності, і ми почали відбирати добавки для того, що згодом стане Bloom Nutrition.
Життя підприємця захоплююче, напружене, прекрасне та самотнє водночас. Це навчило мене багато чого про співпрацю, лідерство, мужність, рішучість і невдачі. Справа не в тому, як швидко ви виграєте, а в тому, скільки разів ви можете потрапити в нокдаун і піднятися. Блум – це справді кульмінація років наполегливої праці, поту та сліз. Я так пишаюся тим, як далеко ми зайшли, але знайте, що в нас є набагато більше.
Що ви навчилися найбільше за минулий рік?
Моїм найбільшим знанням за минулий рік стало встановлення власних цінностей. Протягом багатьох років уся моя енергія йшла на нашу справу. На початку це було необхідно, але зараз ми в такому місці, де я можу жити поза роботою. У мене є такі хобі, як верхова їзда, і я веду набагато активніше соціальне життя. Є речі, які роблять мене щасливим і дозволяють мені проявляти себе на роботі як найкращу версію себе.
У кількох словах, як би ви охарактеризували свій особистий стиль?
Я відчуваю, що у мене багато сторін стилю. Якби мені довелося це описати, я б сказав, що я простий, класичний, спортивний із крутим конем. Мені подобається стиль Кендалл Дженнер.
Давайте приступимо до вашої ранкової рутини.
Як для вас виглядає звичайний день?
- Прокинутися о 6:30 ранку
- Зробіть мою «сексуальну воду» з молозивом Bloom, електролітами та глютаміном
- Вигуляй мою собаку
- Терапія червоним світлом
- Піднімайте тяжкості вдома (випийте Bloom Energy!)
- Приготуйте сніданок (тости на заквасці, 3 яйця від моїх курей + ягоди!)
- Готуйтеся до роботи
- Вирушайте в офіс Блума, щоб провести зустрічі, записати подкасти тощо.
- Верхова їзда
- Рання вечеря
- Їздити
- У ліжко о 20:30
О котрій годині будильник? А скільки ти зазвичай спиш?
Я прокидаюся близько 6:30 ранку. Я прагну 8 годин щовечора
Що ти перше робиш, коли прокидаєшся?
Пийте воду, мочіться і одягайте активний одяг! Тоді я гуляю з собакою
Опишіть свою ранкову процедуру краси від початку до кінця:
- Крижаний ролик
- Терапія червоним світлом (обличчя та тіло)
- Для догляду за шкірою я використовую: Clearstem cleanser, Face Reality Mandelic Acid, Beta Gel, Lightening Serum, Ceramide Booster, Moisturizer, SPF
- Макіяж: сонцезахисний крем Clearstem, консилер Westman Atelier, супергель Saie, рум’яна Rhode, напівпрозора пудра Priya, бронзатор Makeup by Mario, відтінок для губ Benefit, гель для брів Victoria Beckham Feather Gelebrow Gel, ножиці для вій
Що ти їси на сніданок?
- Закваска (зроблена мною, або з Thoroughbread або Swedish Hill в Остіні), 3 яйця від моїх курей (!!) і жменя ягід
Що ми завжди знайдемо у вашому холодильнику?
М’ясо трав’яного вигодовування та ягоди.
Які у вас ранкові ритуали?
- Терапія червоним світлом
- Ранкові афірмації з додатком Superhuman
- Я проводжу час зі своїми тваринами
- Рухаю своїм тілом
Які ваші улюблені книги?
- ACOTAR (лол)
- Can’t Hurt Me Девід Гоггінс
- 101 есе, яке змінить ваше уявлення про Бріанну Вест
- Опівнічна бібліотека Метт Хейг
Що у вас завжди на тумбочці?
Моя гідрофляга з крижаною водою, бальзамом для губ Clearstem і червоною лампочкою
Який ваш улюблений підготовчий саундтрек (або подкаст)?
Я послухаю Giggly squad чи Pursuit of Wellness (лол) або перегляну відеоблог на YouTube від Julia & Hunter Havens
Ви тренуєтеся вранці?
Так, загалом підняття тягарів, ходьба або пілатес протягом 40 хвилин – 1 години
Яке ваше щоденне вбрання?
Якщо я працюю вдома, я ношу активний одяг. Я люблю носити колекцію мого друга Самі Спалтера, FORM. Якщо я йду в офіс, то зазвичай це джинси, топ/піджак
Катання перед роботою.
Які речі ви робите щодня, щоб жити більш сучасним життям?
Я проводжу час з друзями, відкладаю телефон і проводжу час з тваринами.
Якби ви могли визначити свій успіх в чомусь одному, що б це було?
Важко сказати. Але якби я мав отримати відповідь, я думаю, що це моя біда. Моє дитинство залишило мені невелику тріщину на плечі та підштовхнуло мене зосередитися на особистісному зростанні та довести собі, що я можу це зробити.
Закінчувачі речень:
Я ніколи не виходжу з дому без…
Велика вода.
Якби в добі було більше годин, я б це зробив…
Я проводжу більше часу наодинці з чоловіком
Найздоровіша ранкова звичка…
Терапія червоним світлом і позитивні твердження
Найгірша ранкова звичка…
Зарано перевіряю мої тексти/електронну пошту
Одне, чим я хочу бути відомим, це…
Бути присутнім і добрим до всіх, кого зустрічаю
Чого я найбільше боюся…
Я не повністю реалізую свій потенціал
Коли я відчуваю цей страх,…
Дійте відповідно до цього
Книга, яку я завжди рекомендую…
Він не може зробити мені болячеДевід Гоггінс
Одна риса, яка вам потрібна, щоб досягти успіху в житті, це…
Наполегливість
