Цей рік уже довів, що я продовжую стикатися з труднощами як в особистому, так і в професійному плані. Фінансові проблеми, проблеми з ідентичністю та динаміка мого шлюбу – усе це зараз у повітрі. А ви, хлопці, я ТУТ для цього.
Те, що сталося у 2023 році, назавжди змінило мої стосунки зі страхом. Коли трапляється найгірший сценарій і ви виживаєте, єдиною світлою стороною є знання того, що ви можете принаймні прожити кожен день. І це нічого.
Сьогодні я ділюся деякими міркуваннями про минулий рік, мої цілі на 2024 рік і те, чого ви можете очікувати від мене в майбутньому.
Роздум про минулорічні уроки
Розмірковуючи про все, що сталося в моєму житті минулого року, я не можу вказати одну річ чи момент, які допомогли мені зрозуміти суть моєї думки. Я знаю, що не здався, навіть коли мій внутрішній критик сказав мені, що я жалюгідний і повинен назавжди залишити Інтернет. Я продовжував йти й виставляти себе там, навіть якщо це означало бути калюжею.
Тепер я знаю, що коли за кермом панує страх, ми стаємо зовсім іншою версією самих себе. Щоб розірвати це коло, потрібен час, але тепер я спокійно живу зі страхом перед тим, як воно сидить поруч зі мною, лукаво посміхаючись, коли я ставлю одну ногу на іншу, незважаючи на її загрозливу присутність. Я починаю знаходити гумор там, де проявляються мої страхи, і я думаю, що це прогрес.
Бо поки все, що було у 2023 році, було важко, я б хотів раніше побачити, як спроба змінити цей факт лише продовжила мій внутрішній біль. Лише тоді, коли я почав бачити біль як частину людського досвіду, коли я визнав, що це те, що я відчуватиму багато разів у своєму житті, я знову почав знаходити себе. Цей урок почався не з уникнення моєї реальності, а з зіткнення з нею.
Звільнення від сорому та зміна точки зору
Хоча мало що змінилося з точки зору того, що я роблю у своєму повсякденному житті, моя точка зору повністю змінилася. Я дуже добрий до себе. Я також вважаю себе відповідальним. Я розумію, наскільки поглинаючим може бути життя, кероване соромом. Я також усвідомлюю, що якщо сором використовувався як засіб виховання, коли ти ріс, позбутися цього сорому буде страшно в дорослому віці, тому що це все, що ти знаєш.
Цей вид глибоко вкоріненого сорому – це те, як ви оцінюєте свої успіхи та невдачі. Отже, ви вирішили, чи варто звертатися до потенційного партнера. Він говорить вам, про що ви можете сподіватися і про що мріяти, і все це в межах певного набору обмежень, які ви ніколи не встановлювали, а передавалися з покоління в покоління. Цей сором давній, і він вам не належить. Ймовірно, він не належав ні вашим, ні їхнім батькам. Це біль, який потребує господаря, щоб підтримувати себе.
Жити без захисної ковдри сорому означає прийняти страх уразливості. Я стримую свій страх від його руки і дозволяю йому жити поруч зі мною. І це все змінило.
Отже, коли ми починаємо вдихати кисень, незаплямований соромом, це все одно, що зробити великий ковток холодного повітря після того, як усе життя намагалися дихати поверхнево. Це захоплююче. Це нагадує мені те, як я вперше одягнув окуляри і зрозумів, що бачу листя на деревах. Я захоплююся цим відчуттям і відчуваю, як це – мати надію та свободу.
Я відчуваю цю свободу в найменших місцях, наприклад, коли мені приємно читати те, що я написав. Або коли я відкриваю листівки подяки і читаю слова підбадьорення — не думаючи, що це умовно. Або коли я підходжу до столу з відкритим серцем, бажаючи бути собою, тому що мене можуть відкинути. Коли я знаю, я можу змиритися з тим фактом, що всі починання закінчуються.
Жити без захисної ковдри сорому означає прийняти страх уразливості. Я стримую свій страх від його руки і дозволяю йому жити поруч зі мною. І це все змінило.
Мої наміри та цілі на 2024 рік
Дивлячись на можливість того, що готує 2024 рік, я розумію, що єдиний контроль, який ми маємо в цьому житті, — це вибір відчути його повністю, рука об руку зі страхом, а також із вразливістю любові та прийняття. Маючи це на увазі, ось мої наміри та цілі на 2024 рік:
- Боріться з ганьбою за допомогою вразливості.
- Будь як черепаха: повільний, стійкий і послідовний.
- Виконуйте роботу, орієнтовану на громаду.
- Взяти на себе відповідальність за те, що я кажу, що буду робити.
- Відчувайте емоції, не надаючи їм особливого значення.
- Витрачати на те, що для мене важливо.
- Я бережу час зі своєю родиною.
- Інвестуйте в освіту.
Чого ви можете очікувати від мене. Рух вперед
У багатьох відношеннях я офіційно «повернувся» до ролі створення контенту на повний робочий день, від якої я відмовився в середині минулого року. Але з іншого боку, це зовсім інша роль. У мене відновилося відчуття відданості тому, що я роблю. Я сприймаю це як засіб, для якого я творю, а не за допомогою якого я вимірюю вплив своєї роботи. Я знову відчуваю іскру, щоб творити, крізь іншу призму, ніж раніше. Чому б не стежити за цією темою та подивитися, що станеться?
Раніше я був упевнений у тому, що моя робота означає для людей і чому я її роблю. Тепер я знаю, що в комфорті є сила невизначеність. Раніше я уникав труднощів чи тертя заради зручності. Тепер я знаю, що бувають моменти, коли тертя дає нам змогу зміцнити впевненість і робити складні речі. Метою має бути не сховатися від нього, а прийняти його як необхідну частину подорожі. Ви відчуваєте себе настільки вільним, що не маєте ідеальної відповіді чи стратегії, і приймаєте це як нормально.
Щодо того, чого ви можете очікувати від мене в майбутньому, я обіцяю ось що: я продовжуватиму з’являтися. Я буду продовжувати писати та підживлювати полум’я створених мною платформ: Wit & Delight і House Call. Я буду продовжувати створювати контент і досліджувати свої цікавинки. Я сподіваюся, що ти залишаєшся поруч у всьому.
Кейт є засновницею Wit & Delight. Зараз він вчиться грати в теніс і назавжди випробовуючи межі своїх творчих м’язів. Слідкуйте за нею в Instagram за адресою @witanddelight_.
