Якщо вам подобається гарбузовий чізкейк і вам не хочеться пекти, спробуйте цей гарбузовий сирний збитий крем.
&w=120&resize=120,86&ssl=1)
У цьому простому рецепті два основних інгредієнта: сир і гарбуз. Ми знаємо і любимо білковий сир. Консервований гарбуз багатий вітамінами, калієм і клітковиною (1). Отже, цей десерт так само насичений поживними речовинами, як і смаком.
Тільки не змішуйте консервований гарбуз з начинкою для гарбузового пирога. Начинка для гарбузового пирога, також продається в банках з помаранчевою етикеткою, завантажується з додаванням цукру. Консерви з гарбуза – це просте гарбузове пюре.
Цей легкий десерт ідеально підходить для вечорів страшних фільмів без зусиль або коли вам захочеться десерт, який не надто солодкий. Змішайте до отримання однорідної кремоподібної маси, додайте начинку, про яку ви мрієте. Ми любимо додаткову посипку гарбузових спецій, підсмажених горіхів пекан або, можливо, трохи збитих вершків. Вуаля: у вас є найкращий осінній чізкейк, повністю виготовлений із продуктів, які, напевно, вже є у вашій коморі.
Перегляньте наше відео, щоб побачити, як ми це зробили, і отримати ще кілька найкращих порад. І якщо ви хочете більше рецептів, у тому числі тих, які можуть підтримати імунітет восени та взимку, ознайомтеся з понад 2000 рецептами в додатку MyFitnessPal.
Гарбузовий чізкейк з сиром
Обслуговує 1
Інгредієнти:
- ½ склянки нежирного сиру
- ½ склянки консервованого гарбуза
- ½ чайної ложки гарбузової спеції
- ½ чайної ложки підсолоджувача Стевія
Інструкції:
- З’єднайте всі інгредієнти в кухонному комбайні.
- Перемішуйте, поки не досягнете бажаної консистенції.
- Перелийте суміш у миску, чашку або кухоль.
- Наповніть улюбленими начинками та насолоджуйтесь!
Приблизна інформація про харчування
На порцію: калорії: 135, загальний жир: 5,5 г, насичені жири: 3 г, холестерин: 10 мг, натрій: 355 мг, білок: 14 г, вуглеводи: 16 г, харчові волокна: 3 г
Публікація Pumpkin Cheesecake Cottage Cheese Whip: осіння класика, переосмислена вперше з’явилася в блозі MyFitnessPal.
