Що таке індекс викривлення тіла (BRI)? Чи може це бути альтернативою ІМТ? – Перший пост

Як вимірюєте здоров’я людини? Індекс маси тіла (ІМТ) – це відповідь, яку ми всі знаємо. Але ІМТ незабаром може стати тимчасовим. Нове вимірювання привернуло увагу експертів із охорони здоров’я та ентузіастів. Він називається індексом викривлення тіла (BRI).

ІМТ вже давно є основним інструментом для оцінки здоров’я на основі зросту та ваги. Однак зараз вчені досліджують BRI як новий, більш точний спосіб вимірювання ожиріння. Але що це?

Що таке індекс викривлення тіла (BRI)?

Індекс кривизни тіла (BRI) враховує зріст і окружність талії людини, щоб оцінити стан її здоров’я. Він вимірює, наскільки округла форма тіла людини, використовуючи формулу, яка враховує зріст і окружність талії, але не вагу.

Експерти кажуть, що BRI пропонує точнішу оцінку центрального ожиріння та абдомінального жиру, які тісно пов’язані з підвищеним ризиком діабету 2 типу, гіпертонії та серцевих захворювань, порівняно з жиром, накопиченим на сідницях і стегнах. , The New York Times було згадано.

Кілька онлайн-калькуляторів дозволяють вводити ваш зріст, обхват талії та стегон, щоб розрахувати свій ІМТ. Після введення даних ви отримаєте оцінку, яка вказує, чи перебуваєте ви в «здоровій зоні» чи ні.

Хто розробив BRI?

BRI був розроблений математиком Діаною Томас, яка нині є професором Військової академії США у Вест-Пойнті, Нью-Йорк. Він вперше представив цей індекс у журнальній статті 2013 року Портативність.

Розмовляю з вами ІндусТомас сказав: «Чим кругліші ви, тим вищий відсоток жиру у вашому тілі, тим вищий ваш вісцеральний жир і, отже, ваш ризик діабету, серцево-судинних проблем тощо. Метаболічні захворювання можуть проявлятися без того, щоб тіло виглядало ожирінням. Але навіть на нижньому рівні низький зріст, вага та стать є ризиком. Зелена зона показує вам найкраще місце».

У чому проблема з ІМТ?

Індекс маси тіла, або ІМТ, — це просте співвідношення зросту до ваги, яке роками було стандартом у медичних оглядах. Незважаючи на те, що це один із найбільш часто використовуваних показників здоров’я, його також критикують за класифікацію людей із надмірною вагою, ожирінням або важким ожирінням. Він також не розрізняє жир і м’язи.

ІМТ нижче 18,5 класифікується як недостатня вага, від 18,5 до 25 як нормальна вага, від 25 до 30 як надмірна вага, а все, що перевищує 30, вважається ожирінням. Вимірювання заперечується спортсменами та культуристами.

З ІМТ 30 американський регбіст потрапляє до «категорії надмірної ваги». За його словами, актор Арнольд Шварценеггер зробив би те саме, коли був бодібілдером NYT.

Минулого року Американська медична асоціація опублікувала політичну заяву, в якій зазначено, що ІМТ не враховує такі фактори, як раса, стать, вік, етнічна приналежність і гендерне різноманіття. “Це не враховує склад тіла”, – сказала Майя Феллер, зареєстрований дієтолог і дієтолог. ABC News. «Отже, людину з дуже м’язами можна помилково класифікувати як людину із зайвою вагою або ожирінням, і це не нормально».

BRI проти BMI: що точніше?

На відміну від ІМТ, який враховує лише зріст і вагу, BRI включає як зріст, так і окружність талії, забезпечуючи точнішу оцінку розподілу жиру в організмі та пов’язаних із цим ризиків для здоров’я, згідно з даними Національного інституту здоров’я США.

Примітно, що величезною перевагою BRI є його зосередженість на абдомінальному жирі, який тісно пов’язаний із порушеннями метаболізму та серцево-судинними проблемами. Тим часом ІМТ оцінює лише загальну масу тіла, не дивлячись на розподіл жиру.

BRI розраховує значення, яке зазвичай коливається від 1 до 20, причому крайні показники вказують на підвищений ризик для здоров’я. Потім цей індекс класифікує людей як здорових або нездорових, включаючи абдомінальний жир, якого ІМТ не досягає.

Хоча інші методи, такі як двоенергетична рентгенівська абсорбціометрія (DXA) і магнітно-резонансна томографія (МРТ), можуть точно вимірювати рівень жиру в організмі, ці підходи потребують значних ресурсів.

Наскільки надійний BRI?

Нині кілька досліджень показали, що BRI може бути більш ефективним у прогнозуванні ризиків для здоров’я порівняно з ІМТ.

Недавнє дослідження за участю понад 32 000 дорослих американців під назвою «Індекс згортання тіла та смертність від усіх причин серед дорослих США», опубліковане в JAMA Network Openвиявили U-подібний зв’язок між BRI та смертністю від усіх причин. Це свідчить про те, що групи з найнижчим і найвищим BRI стикаються з підвищеним ризиком смертності, вказуючи на те, що «BRI може бути перспективним як новіший антропометричний показник, пов’язаний зі смертністю від усіх причин».

Однак це також може стати причиною людської помилки. У статті про Розмова Минулого року Еліс Буллас, старший науковий співробітник Дослідницької групи спортивної інженерії в Університеті Шеффілда Халлама, заявила, що дослідження показало, що вісім із 10 навчених медичних працівників показали настільки високі рівні похибки вимірювання при ручній оцінці розміру живота, що вони не змогли виявити збільшення. три сантиметри в наступному вимірюванні.

Він також зазначив, що, будучи відносно новим вимірюванням, BRI не має обширних даних для його використання, доступних для ІМТ.

Чи замінить BRI BMI?

Незважаючи на те, що останні дослідження показують, що BRI може бути кращим показником загального стану здоров’я, він навряд чи замінить стандартні вимірювання ІМТ, згідно з даними. Лінія здоров’я.

Вдома чи в лікарні ІМТ легко доступний. Для порівняння, вимірювання жиру в організмі може бути складнішим, дорожчим і трудомістким, що робить його непридатним для швидкого оцінювання під час іспитів.

Будучи відносно невивченим підходом, BRI потребує додаткової перевірки, оскільки він ще не отримав широкого застосування на практиці.

Які ще існують способи оцінки здоров’я?

Майя Феллер, розмовляє з ABC Newsсказав, що хоча як BRI, так і BMI можуть бути цінними інструментами, тести, які оцінюють внутрішнє здоров’я людини, повинні мати пріоритет, а не зосереджуватися на вазі чи вимірюваннях.

«Я завжди люблю перевіряти інтер’єр», — сказав він. «Зовні ви можете виглядати як завгодно чудово, але що відбувається з вашими ліпідами? Що відбувається з вашим кров’яним тиском, цукром? Це те, що я хочу бачити».

За допомогою агентств