У ваших 40 -х є щось, що змушує вас повідомити, де ви знаходитесь, що ви досягли, і, можливо, найголовніше, що насправді вас виконує. Незалежно від того, чи глибоко ви в окопах підняття дітей, обіймаючи порожнє гніздо чи десь посередині, це десятиліття часто поставляється з новою обізнаністю: ви перевірили стільки ящиків, але ви можете шукати цю особисту іскру. Хороша новина? Зараз ідеальний час, щоб скористатися своїм найправедливішим, креативним «я» та знайти радість у прагненнях, які дійсно вас висвітлюють.
Щоб вивчити, як це може виглядати, я повернувся до своєї дорогої подруги Тані Квінтанілла, мексиканського фотографа, гончарного виробництва, художника -імпровізованого та Нью -Йорка, мультимедійного художника. Як хтось, хто сьогодні навчається про її МЗС у Парсонсі, Танія включає дух рецидиву та творчості протягом усього життя. Її порада? “Дозвольте собі знову бути початком. Знайдіть гру в процесі, а не лише результат”.
Запропонована картина Суручі Авасті
Таня Квінтанілла про те, як бути творчим у 40 -х:
1. Отримайте клас
Незалежно від того, чи це керамічний, імпровізований, живопис чи творче письмо, приділення структурованого часу, щоб дізнатися щось нове, може бути неймовірно корисним. Ключ? Підійдіть до цього з цікавістю, а не тиском.
2. Перейдіть до відступу
Іноді вилучення зі свого розпорядку дня – це саме те, що вам потрібно. Творчий відступ, або для написання, мистецтва чи уваги, пропонує захоплюючий досвід, в якому натхнення природно тече.
3. Оточіть себе натхненням
Подорожуйте до міста, яке вас хвилює, відвідайте музеї або просто проведіть день, блукаючи новим сусідством свіжими очима. Якщо поїздка не є варіантом, загубитися в книзі, фільмі чи подкасті, що розширює вашу перспективу.
4. Виберіть щоденне креативне закликання
Дайте своєму мозку невеликий поштовх, вибравши тему на день. Зверніть увагу на конкретний колір скрізь, записуйте цікаві текстури на фотографіях або напишіть коротке роздуми про щось, що вас передало. Запросіть творчість з усвідомленням.
5. Експериментуйте з новими засобами
Ніколи не пробував акварель? Цікаво про друк? Курси YouTube та онлайн полегшують вам ноги ноги в нові творчі води без тиску досконалості. Це також може бути відмінним вибором для інтровертів.
6 Знайдіть баланс між споживанням та створенням
Прочитайте, дивіться, слухайте та спостерігайте, як це робите. Натхнення часто потрапляє, коли ви очікуєте, що це менше, а пропозиція вашої творчості настільки ж життєво важлива, як і виробництво роботи.
7. Зосередьтеся на процесі під час досконалості
Одним з найбільших уроків цього десятиліття є обійми подорожі, а не стабілізація результатів. Дайте собі дозвіл на невдачу, почніть і насолоджуйтесь актом створення заради цього. Не бійтеся відійти від чогось, що не працює.
8. Врівноваження юнацької енергії з жорсткою мудрістю виграла мудрість
Існує щось магічне, щоб поєднати свіжу енергію молодшого творчого з глибиною досвіду, який ви приносите до своїх 40 -х. Бути відкритим для навчання з різних поколінь. Це обмін, який живить зростання з обох сторін.
9. Повністю занурювати
Незалежно від того, чи це шестирічний клас картини, майстерня поезії чи відступ у вихідні, дозвольте собі бути повністю присутнім у досвіді, принаймні на мить за часом.
10. Відновлюйтесь із внутрішньою дитиною
Які хобі ви принесли радість у дитинстві? Танцювати; Ескіз? Грати на інструменті? Перегляньте їх без очікування лише для розваги.
11. Приділіть свій час на причину, яка узгоджується з вашими цінностями
Іноді найдивовижніші креативні магазини походять із важливої роботи. Незалежно від того, чи є волонтерство, керівництво чи використання ваших навичок для соціального впливу, творчість, заснована на цілях, може бути глибоко корисною.
12. Подорожі з креативним об’єктивом
Дослідження нового місця з навмисним фокусом на фотографії, письмі чи місцевому ремеслі допомагає вам по -різному бачити світ та збагатити свою творчу практику.
13. Знайдіть медитацію в довгострокових творчих захопленнях
Кераміка, плетіння, вишивка, випічка чи живопис – це процеси, які потребують терпіння та повторення і можуть відчувати себе медитацією. Ці заходи дають вашому мозку відпочити від надмірного мислення і дозволяють вам бути повністю присутнім у творінні.
14. Дозвольте собі блукати
У буквальному та віртуальному сенсі ви створюєте місце для розвідки. Прогулянка без визначеного пункту призначення, вивчіть нову ідею без дизайну та охоплюйте красу творчих обходу.
***
Найкраща інвестиція у ваше процвітання – це зробити час для творчих прагнень, які приносять вам радість. Незалежно від того, чи великі чи маленькі, ці моменти самовираження додають глибини, багатства та виконання вашому житті.
Підпрограми можна встановити, коли ми дорослішаємо, але життя не повинно бути мирським. З ієрархією творчості та нових вражень, ви відновлюєте свої пристрасті, але і заробляючи на життя, більш задовольняюче існування.
