Як зареєстрований дієтолог, який часто використовує MyFitnessPal — для власного відстеження та для своїх клієнтів — я бачив, як обмеження часу можуть ускладнити послідовне ведення журналів. Але нова функція Voice Logging від MyFitnessPal дійсно спрощує процес, роблячи його швидшим і простішим для зайнятих користувачів.
Наприклад, я скористався цією функцією, щоб відстежувати свій типовий сніданок: дві яєчні, скибочку тосту з цільної пшениці, курячу ковбасу та авокадо з чашкою кави.
Потрібно всього 15 секунд, щоб повідомити додаток і перевірити його— час, який під силу навіть найзайнятішим людям!
Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про нову функцію ведення голосового журналу MyFitnessPal і як почати якомога швидше.
Що таке функція Voice Logging?
Voice Logging — це функція преміум-класу, нова для програми MyFitnessPal. Не учасник Premium? немає проблем! Спробуйте Premium безкоштовно протягом 30 днів.
Ця функція дозволяє легко реєструвати кілька продуктів, страв і розмірів порцій. Замість того, щоб вручну вводити та шукати елементи, все, що вам потрібно, це ваш голос (і кілька дотиків).
Подивіться на магію в дії:
Покрокова інструкція: як записувати страви за допомогою функції запису голосу
Якщо ви вільний учасникперевірте, чи маєте ви право на безкоштовне 30-денне членство Premium, щоб спробувати нову функцію запису голосу (а також отримайте доступ до сканування штрих-кодів, сканування їжі тощо!)
Якщо ви вже є пробним або преміум-учасникомВи готові почати використовувати функцію запису голосу! Просто виконайте такі дії:
- Крок 1: Відкрийте програму MyFitnessPal.
- крок 2: Торкніться кнопки плюс (+) на нижній панелі навігації програми.
- крок 3: Виберіть опцію «Голосовий журнал».
- крок 4: Якщо ви вперше використовуєте цю функцію, вам потрібно буде надати MyFitnessPal доступ до вашого мікрофона та надати MyFitnessPal права доступу до функції розпізнавання мовлення.
- крок 5: Коли ви побачите сіру стрілку, почніть описувати страву (або страви!), які хочете записати. Чим більше деталей, тим краще! Включіть бренди, описи розмірів порцій і їжу, для якої вам потрібні продукти, які ви вказали (сніданок, обід, вечеря або закуска). Ви будете знати, що додаток є прослуховування коли стрілка стане синьою.
- Крок 6: Закінчивши описувати страви, натисніть синю стрілку.
- Крок 7: Деталі найкращого збігу будуть заповнені автоматично. Тут ви можете видалити елемент, натиснути «Спробувати ще раз» або натиснути «Зберегти» елементи та/або страви у своєму календарі.
Переваги використання запису голосу для моніторингу
Функція Voice Logging пропонує кілька переваг для відстеження їжі в MyFitnessPal:
- Спрощує вгадування розмірів порцій: Важко визначити, скільки їжі ви з’їли в унціях, грамах чи інших одиницях вимірювання. Тепер окресліть ваші порції рукою. Наприклад, «на обід я з’їв порцію курки розміром з мій кулак». Або «Я перекусив жменею чорниці». (Дивіться наш зручний посібник щодо розмірів порцій нижче!)
- Це економить ваш час: Запис голосу замінює необхідність вводити їжу в пошуковий запит, що може зробити відстеження ваших страв і закусок швидшим і легшим. Ви також можете записувати кілька страв одночасно, описуючи свою їжу вголос. Ще краще, ви можете записувати кілька прийомів їжі одночасно! Наприкінці дня відкрийте програму, торкніться «Голосовий журнал» у меню реєстрації та опишіть свій сніданок, обід, вечерю та перекуси. Перевірте, за потреби перегляньте та запишіть!
- Це дозволяє вам підключатися в дорозі: Багатозадачність? немає проблем Ця функція ідеально підходить для того, щоб ви реєстрували свою їжу, навіть якщо у вас є лише кілька вільних секунд.
- Це може підвищити послідовність: пошук способу запису їжі, який легко впишеться у ваш розпорядок дня, допоможе вам залишатися послідовним. І якщо ви дотримуєтеся своїх звичок щодо здоров’я, ви, швидше за все, досягнете своїх цілей.
Поширені запитання щодо голосового входу в MyFitnessPal
Які записи я можу записувати за допомогою голосу?
Ви можете записувати продукти та напої, доступні в базі даних MyFitnessPal (одна з найбільших). Зараз неможливо записати вагу, тренування, спеціальні страви та рецепти за допомогою голосових команд. Воду можна записувати, але тільки як частину сніданку, обіду, вечері або як перекус.
Чи потрібно мені використовувати певні фрази для запису інформації своїм голосом?
Найкраще працює, коли ви описуєте, що ви їли (чи пили), наскільки велика була порція та під час якої їжі ви її їли (чи пили). Наприклад, «Я з’їв чашку простого грецького йогурту, крапельку меду, жменю чорниці та маленьку чашку кави на сніданок».
Чи доступний Voice Logging на всіх пристроях?
Voice Logging доступний на пристроях iOS і Android, але для повної сумісності на всіх моделях можуть знадобитися оновлення. Щоб переконатися, що ви використовуєте найновішу версію програми, відвідайте магазин програм.
Чи працює запис голосу в автономному режимі?
Ні, функція MyFitnesspal Voice Logging вимагає підключення до Інтернету для обробки голосових команд.
Чи доступний запис голосу всіма мовами?
Наразі функція Voice Logging доступна лише англійською мовою та доступна лише на ринку США.
Публікація Як використовувати НОВУ функцію запису голосу в MyFitnessPal вперше з’явилася в блозі MyFitnessPal.
