Останніми роками в багатьох носимих пристроях (і навіть телефонах) є датчики температури, які можуть вимірювати температуру вашої шкіри під час носіння пристрою. Це, зокрема, Apple Watches, Amazfit, Fitbit, Whoop, Oura та з 2023 року деякі годинники Garmin. Останній датчик частоти серцевих скорочень від Garmin — Elevate V5 — вперше включає датчик температури, що надає вибраним користувачам Garmin доступ до цього вимірювання.
Носимі пристрої зазвичай не показують вашу фактичну температуру. Натомість вони відстежуватимуть зміни з часом, показуючи, наскільки вона відрізняється від вашої нормальної температури. Однак відстеження цих змін все одно корисно. Знання того, як коливається ваша температура, може дати вам уявлення про сон, відновлення, рівень стресу та ваш цикл. Це також може попередити вас про хворобу. Наприклад, я міг побачити стрибок своєї температури через мій годинник Garmin, коли я хворів на COVID, підтверджуючи, що у мене лихоманка, і спонукав мене виміряти температуру. Якщо ви носите один із небагатьох годинників Garmin, які мають датчик температури, ось що вам потрібно знати.
Пов’язані
6 речей, про які ви, напевно, не знали, що може зробити ваш Garmin
Ці 6 функцій роблять мій розумний годинник Garmin ще більш адаптованим до моїх потреб.
Як користуватися функцією Garmin Skin Temperature
Постійно надягайте годинник під час сну, щоб відстежувати зміни
Датчик температури Garmin вбудовано в оптичний датчик серцевого ритму Elevate V5, тобто він доступний лише в невеликому списку годинників. Цей датчик є в серії D2 Mach 1 Pro, Enduro 3, epix Pro (Gen 2), серії fēnix 7 Pro, серії fēnix 8, quatix 7 Pro, tactix 7 AMOLED, Venu 3 і Venu 3S. Якщо у вас є один із цих годинників, вам просто потрібно носити годинник, щоб збирати дані про температуру. Однак існують досить специфічні вимоги до використання цього інструменту.
Якщо вам потрібні дані про температуру, вам доведеться спати на годиннику Garmin.
По-перше, ви повинні носити годинник на ніч, оскільки саме тоді вони вимірюють температуру. Отже, якщо ви хочете отримати дані про температуру, вам доведеться спати на годиннику Garmin. По-друге, щоб почати отримувати дані про температуру, вам потрібно буде носити годинник три ночі поспіль. Це тому, що, як і інші годинники, Garmin встановлює базову лінію, а потім повідомляє вам, як ваша температура відрізняється від цієї базової лінії. Чим довше ви носите годинник, тим точнішою буде ваша внутрішня температура, що дасть точнішу інформацію.
Нарешті, показники температури шкіри характерні для годинника. Тому вам потрібно позначити годинник, який ви носите під час сну, як основний носій, щоб збирати дані про температуру шкіри. Якщо ви зміните годинник, цей базовий рівень буде скинуто, і вам потрібно буде носити новий пристрій протягом трьох днів, перш ніж отримати інформацію про температуру.
Якщо ви носите той самий годинник принаймні три дні, ви почнете отримувати деталі температури шкіри. На жаль, доступ до інформації про температуру не є найінтуїтивнішим. Ви не бачите даних про температуру. У програмі Garmin Connect немає поля лише для температури. Натомість виконайте ці дії, щоб переглянути дані про температуру шкіри.
- Відкрийте програму Garmin Connect.
- Виберіть більше у нижньому правому куті.
- Виберіть Статистика охорони здоров’я.
- Виберіть сон.
- Прокрутіть вниз, щоб побачити свій Зміна середньої температури шкіри.
- Якщо ви хочете побачити графік цих чисел, виберіть 7г або 4w від верхньої панелі і далі Зміна температури шкіри нижче діаграми.
Garmin fenix 8 AMOLED
Garmin fēnix 8 AMOLED поєднує в собі функції смарт-годинника та годинника для пригод у надзвичайно вдосконаленому пристрої з яскравим AMOLED-дисплеєм. Він має мікрофон і динамік для прийому дзвінків і використання голосових команд прямо на вашому зап’ясті, а також великий список інструментів навчання та навігації.
Останніми роками в багатьох носимих пристроях (і навіть телефонах) є датчики температури, які можуть вимірювати температуру вашої шкіри під час носіння пристрою. Це, зокрема, Apple Watches, Amazfit, Fitbit, Whoop, Oura та з 2023 року деякі годинники Garmin. Останній датчик частоти серцевих скорочень від Garmin — Elevate V5 — вперше включає датчик температури, що надає вибраним користувачам Garmin доступ до цього вимірювання.
Носимі пристрої зазвичай не показують вашу фактичну температуру. Натомість вони відстежуватимуть зміни з часом, показуючи, наскільки вона відрізняється від вашої нормальної температури. Однак відстеження цих змін все одно корисно. Знання того, як коливається ваша температура, може дати вам уявлення про сон, відновлення, рівень стресу та ваш цикл. Це також може попередити вас про хворобу. Наприклад, я міг побачити стрибок своєї температури через мій годинник Garmin, коли я хворів на COVID, підтверджуючи, що у мене лихоманка, і спонукав мене виміряти температуру. Якщо ви носите один із небагатьох годинників Garmin, які мають датчик температури, ось що вам потрібно знати.
Пов’язані
6 речей, про які ви, напевно, не знали, що може зробити ваш Garmin
Ці 6 функцій роблять мій розумний годинник Garmin ще більш адаптованим до моїх потреб.
Як користуватися функцією Garmin Skin Temperature
Постійно надягайте годинник під час сну, щоб відстежувати зміни
Датчик температури Garmin вбудовано в оптичний датчик серцевого ритму Elevate V5, тобто він доступний лише в невеликому списку годинників. Цей датчик є в серії D2 Mach 1 Pro, Enduro 3, epix Pro (Gen 2), серії fēnix 7 Pro, серії fēnix 8, quatix 7 Pro, tactix 7 AMOLED, Venu 3 і Venu 3S. Якщо у вас є один із цих годинників, вам просто потрібно носити годинник, щоб збирати дані про температуру. Однак існують досить специфічні вимоги до використання цього інструменту.
Якщо вам потрібні дані про температуру, вам доведеться спати на годиннику Garmin.
По-перше, ви повинні носити годинник на ніч, оскільки саме тоді вони вимірюють температуру. Отже, якщо ви хочете отримати дані про температуру, вам доведеться спати на годиннику Garmin. По-друге, щоб почати отримувати дані про температуру, вам потрібно буде носити годинник три ночі поспіль. Це тому, що, як і інші годинники, Garmin встановлює базову лінію, а потім повідомляє вам, як ваша температура відрізняється від цієї базової лінії. Чим довше ви носите годинник, тим точнішою буде ваша внутрішня температура, що дасть точнішу інформацію.
Нарешті, показники температури шкіри характерні для годинника. Тому вам потрібно позначити годинник, який ви носите під час сну, як основний носій, щоб збирати дані про температуру шкіри. Якщо ви зміните годинник, цей базовий рівень буде скинуто, і вам потрібно буде носити новий пристрій протягом трьох днів, перш ніж отримати інформацію про температуру.
Якщо ви носите той самий годинник принаймні три дні, ви почнете отримувати деталі температури шкіри. На жаль, доступ до інформації про температуру не є найінтуїтивнішим. Ви не бачите даних про температуру. У програмі Garmin Connect немає поля лише для температури. Натомість виконайте ці дії, щоб переглянути дані про температуру шкіри.
- Відкрийте програму Garmin Connect.
- Виберіть більше у нижньому правому куті.
- Виберіть Статистика охорони здоров’я.
- Виберіть сон.
- Прокрутіть вниз, щоб побачити свій Зміна середньої температури шкіри.
- Якщо ви хочете побачити графік цих чисел, виберіть 7г або 4w від верхньої панелі і далі Зміна температури шкіри нижче діаграми.
Garmin fenix 8 AMOLED
Garmin fēnix 8 AMOLED поєднує в собі функції смарт-годинника та годинника для пригод у надзвичайно вдосконаленому пристрої з яскравим AMOLED-дисплеєм. Він має мікрофон і динамік для прийому дзвінків і використання голосових команд прямо на вашому зап’ясті, а також великий список інструментів навчання та навігації.
