Як старіння в 44 і 60 років може змусити вас швидко старіти – Firstpost

Витримка обов’язкова.

Однак як часто ви відчуваєте, що постаріли за одну ніч?

Так, це можливо.

Нове дослідження, опубліковане в Старіння природи Журнал показує, що процес старіння відбувається інтенсивними «хвилями», всупереч традиційному уявленню.

Давайте подивимося ближче.

Що говорить дослідження?

Згідно з дослідженням, дослідники зі Стенфорда спростували загальноприйняту думку про те, що люди старіють поступово.

Натомість вони виявили, що після обширних досліджень люди старіють двома великими «сплесками» протягом свого постпубертатного життя: один у середині 40-х років, а інший — на початку 60-ти, згідно з даними. Dailymail.

Утворення зморшок, в’ялість шкіри, посивіння волосся, біль у м’язах і суглобах, а також підвищена сприйнятливість до вірусних інфекцій – все це, здавалося б, раптові ознаки старіння, які можна пояснити молекулярними змінами, що відбуваються на кожній фазі.

Такі зміни можуть призвести до збільшення ваги або більш серйозних побічних ефектів, пов’язаних з алкоголем.

Про це заявив доктор Майкл Снайдер, професор генетики Стенфордського університету та старший автор дослідження The Wall Street Journal: «Люди вважають, що всі старіють поступово. Виявляється, більшість змін не є лінійними».

Як зміни молекулярного рівня впливають на вас?

Команда вивчила дані кількох зразків крові та калу, а також мазків із порожнини рота, шкіри та носа у 108 здорових людей у ​​Каліфорнії у віці від 25 до 75 років із середнім інтервалом 1,7 року.

Після аналізу дослідники виявили, що 81 відсоток молекул, які вони бачили, включаючи РНК і білки, зазнали щонайменше однієї хвилі змін.

Вчені дійшли висновку, що було два ключових періоди серйозної дисрегуляції: найбільша зміна сталася у віці 44 роки, а найбільший сплеск стався у віці 60 років.

Доктор Стів Хоффманн, обчислювальний біолог з Інституту старіння імені Лейбніца в Німеччині, сказав WSJ«Ці дослідження, ймовірно, дуже добре узгоджуються з досвідом, який ми отримали самі або чули від інших, які відчули раптове зниження нормальної фізичної форми».

«Виявлення та вивчення цих факторів має бути пріоритетом для майбутніх досліджень», — додав доктор Сяотао Шен, колишній докторант Стенфордського університету медицини, а зараз доцент Технологічного університету Наньян у Сінгапурі. Dailymail.

Як алкоголь пов’язаний зі старінням?

Значні зміни в кількості молекул, пов’язаних з ліпідним обміном, метаболізмом алкоголю та кофеїну, а також зміни в маркерах, пов’язаних із серцево-судинними захворюваннями та старінням шкіри та м’язів, спостерігалися у людей у ​​віці 40 років.

У 60 років спостерігалася подібна, але менш помітна «хвиля» старіння.

Доктор Снайдер сказав, що існує ймовірність того, що деякі з цих змін пов’язані з проблемами поведінки чи способу життя, які, як правило, зосереджені в цих вікових групах.

Спочатку дослідники припустили, що жінки, які переживають менопаузу або перименопаузу, можуть бути причиною хвилі старіння, яка спостерігається у віці 40 років.

Однак вони помітили, що у чоловіків спостерігаються ознаки тієї ж тенденції старіння.

Згідно з їхньою теорією, люди, які вживають більше алкоголю в середині 40 років — період у житті, який часто є стресовим — могли вплинути на метаболізм алкоголю.

Ці висновки, кажуть дослідники, можуть пояснити, чому з віком люди стають більш схильними до розвитку серйозних захворювань, пов’язаних із грипом. Це включає в себе зміни в людей, які досягли 60 років.

За даними Центру з контролю та профілактики захворювань США, приблизно дві третини американців віком 65 років і старше мають два хронічні захворювання, а майже 90 відсотків мають принаймні одне хронічне захворювання.

Що можна зробити?

Команда радить тим, кому виповнилося 44 і 60 років, частіше займатися спортом і дотримуватися більш здорової дієти, щоб нейтралізувати наслідки цих великих «хвиль» старіння.

Це особливо вірно, коли їм за 40 і 60 років.

Це може означати скорочення споживання алкоголю або збільшення фізичних навантажень, щоб зберегти м’язову масу та захистити серце.

«Я твердо вірю в те, що ми повинні спробувати адаптувати свій спосіб життя, поки ми ще здорові», — сказав доктор Снайдер.

За допомогою агентств