Як урбанізація, генетика та спосіб життя сприяють глобальному зростанню ожиріння – Firstpost

В останні десятиліття
портативність еволюціонувала з місцевої проблеми охорони здоров’я до міжнародної епідемії. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), 1 з 8 людей у ​​світі живе з ожирінням. З 1990 року ожиріння серед дорослих зросло більш ніж удвічі, а за той самий період ожиріння серед підлітків зросло в чотири рази. Загалом минулого року 2,5 мільярда дорослих людей мали надлишкову вагу, у тому числі 890 мільйонів із ожирінням.

Країни з найвищими сукупними показниками недостатньої ваги та ожиріння у 2022 році були острівними державами Тихого океану та Карибського басейну, а також країнами Близького Сходу та Північної Африки.

Згідно з даними, серед дорослих віком від 18 років 43% мали надлишкову вагу, а 16% жили з ожирінням. Цифри щодо дітей не менш тривожні: у 2022 році повідомлялося, що 37 мільйонів дітей віком до 5 років мали надмірну вагу. Крім того, понад 390 мільйонів дітей і підлітків віком від 5 до 19 років мали надлишкову вагу, з яких 160 мільйонів страждали від ожиріння.

Хоча рівень ожиріння в Індії також зростає. Відповідно до Національного дослідження здоров’я сім’ї (NFHS-5) за 2019-2021 роки, близько 24% жінок і 22,9% чоловіків у віці 15-49 років зараз вважаються такими, що мають надмірну вагу або страждають ожирінням, що більше, ніж у попередньому дослідженні в 2015-16 роках, коли було 20,6. % жінок та 18,9 % чоловіків постраждали.

Дивіться також: Ожиріння стало кризою для охорони здоров’я, де більше молодих людей піддаються ризику | Перевага з Палкі Шармою

Зараз ожиріння визнано серйозним захворюванням, яке значно підвищує ризик серцевих захворювань, діабету 2 типу, інсульту та навіть раку.

Доктор Мохіт БхандаріГоловний баріатричний хірург Pristyn Care поділився думками з Firstpost про різні аспекти проблем.

Зміни в моделях харчування

Доктор Бхандарі: Ймовірно, найважливішою причиною збільшення ожиріння є різка зміна глобальних моделей харчування. З економічним розвитком і урбанізацією дієти, багаті фруктами, овочами та цільнозерновими продуктами, замінюються цими досить обробленими, висококалорійними продуктами з високим вмістом цукру. Мережі закладів швидкого харчування, солодкі напої та закуски з високим ступенем обробки стають доступнішими в країнах із низьким і середнім рівнем доходу. Це сприяє високоенергетичним і бідним на поживні речовини дієтам, які сприяють набору ваги та ожирінню, особливо в містах.

Посилення тенденції до сидячого життя

Доктор Бхандарі: Інший важливий фактор – зростання сидячого життя. Винахід сучасних технологій повністю змінив спосіб нашого життя, роботи, спілкування та розваг. Однак це значно зменшує потребу у фізичних навантаженнях. Така офісна робота, онлайн-шопінг і потокове передавання контенту заохочують до тривалого сидіння, але в останні роки напружена діяльність, пов’язана з ходьбою та фізичними рухами, зменшилася. Ці низькі витрати енергії з великим споживанням їжі призводять до збільшення ваги.

Екологічні та соціально-економічні фактори

Доктор Бхандарі: Середовище, в якому живе людина, також сприяє ожирінню. Отже, урбанізація створила правила, які ще більше перешкоджають активній фізичній діяльності. Без достатнього безпечного простору для прогулянок, їзди на велосипеді чи занять спортом у багатьох містах магазини та фаст-фуд, як правило, домінують у магазинах свіжих продуктів, створюючи ефект харчової пустелі.

Генетика та біологічні фактори

Доктор Бхандарі: Спосіб життя та фактори навколишнього середовища були важливими компонентами історії, але генетика також схиляє людей до більш високого ризику ожиріння. Можливо, деякі люди мають генетичні фактори, через які вони частіше набирають вагу або навіть уповільнюють метаболізм. Вони можуть бути більш біологічно обізнаними та мати сильніше бажання їсти більше. Гормональні проблеми, такі як гіпотиреоз або СПКЯ, також спричиняють збільшення ваги та ускладнюють схуднення.

Психосоціальні та поведінкові фактори

Доктор Бхандарі: Психічні проблеми, такі як стрес, депресія та тривога, викликають ситуації переїдання або поганого харчування, що призводить до збільшення кількості випадків ожиріння. Тому емоційне харчування є поширеним явищем, оскільки люди зловживають комфортною їжею, яка містить так багато жиру та цукру, і змушені їсти через стрес або погані почуття. Поведінкові фактори включають погані харчові звички або стратегії, такі як відсутність їжі у встановлений час, занадто пізня їжа та пропуск їжі.

Ожиріння є складною проблемою, на яку впливають багато факторів, включаючи дієту, спосіб життя, навколишнє середовище, генетику та психічне здоров’я. Щоб подолати цю зростаючу епідемію, як окремі люди, так і суспільство повинні надавати перевагу здоровим харчовим звичкам, підвищенню фізичної активності та створенню середовища, яке підтримує благополуччя. Важливо зосередитися на цих ключових факторах для запобігання та контролю ожиріння в глобальному масштабі.