Related posts
Не зрозумійте мене неправильно – ви ніколи не зменшите солодке частування в день Святого Валентина. Але з невеликою творчістю ви можете легко вийти з коробки (шоколад) і насолоджуватися виконавцем без провини. Ці здорові десерти на День Святого Валентина продовжують відчувати себе так само чесно, і багато хто потрапляє в категорії без глютену та молочних продуктів, доводячи, що вам не потрібно жертвувати смаком, щоб насолодитися солодким.
Поки ми перебуваємо на предметі здорових рецептів, використовуючи більше цілих інгредієнтів, які живлять моє тіло, є одним із моїх цілей 2025 року. Зробивши ці здорові десерти Дня Святого Валентина вдома, ви можете не тільки контролювати те, що відбувається у створених вами задоволеннях, але й показати своїм близьким своїм вдячністю за них через продуманий та ретельно створений подарунок. Багато з цих десертів також можуть бути адаптовані для задоволення харчових потреб чи уподобань, пропонуючи особистий дотик, який буде означати стільки для будь -кого у вашому житті з харчовими потребами.
Пориньте в наші улюблені здорові десерти валентин нижче і повідомте нам, що ви робите 14 лютого!
Запропонована картина Мішель Неш.
Поголені сумо -апельсини з йогуртом без молочних продуктів
Сезонні інгредієнти можуть підняти будь -який десерт лише від смаку. Оскільки ми все ще в повному розвитку зими у багатьох частинах світу, настав час світити цитрусовими. Ця легка обробка йогуртом без молочних продуктів може бути пристосована різним солодким гарніром, включаючи горіхи, гранолу та інші свіжі фрукти.
Міні -Павлові з битим кремом та ягодами
Міні -Павлова – ідеальний баланс хрусткого і світла. З м’яким інтер’єром зефіру, це спосіб низьких зусиль (і низького вмісту) скласти здоровий десерт, який кожен обов’язково люблять. Крім того, цей десерт був по суті, призначений для завершення свіжими ягодами та фруктами, додавши поживному удару до вашої тарілки.
Безглютеновий пиріг з полуницею та кокосовим кремом
З яскравими, жвавими смаками та спеційним дотиком, ця рідка обробка цитрусових шокує без глютену (і пошук ідеального десерту, що не містить глютену, не є легким досягненням). Cardamom Coconut Cream додає ароматичне багатство, яке доповнює солодкість свіжої полуниці.
Галет
Pluott Galette Камілла Маркус – один із тих рецептів, які будуть дотримуватися вас назавжди. Цей сільський і елегантний десерт ідеально врівноважує солодкі та кислі смаки – з зрілими, соковитими плутами, прокладеними протягом хвилини, маслом. Закінчивши цукровою посипкою, це рецепт, який не дає вам почувати себе наповненим, а досить поживним і задоволеним.
Торт із солоним глютеном -шоколадом
Я знаю, що ви думаєте – як шоколадний торт можна включити до списку здорових десертів!? На подив більшості, цей солоний шоколадний торт включає в себе здорові інгредієнти, такі як мигдальне борошно та грецький йогурт, пропонуючи більш здорову альтернативу великій кількості борошна та консерваторів, які зазвичай включаються в суміші тортів. Повірте нам це – ви ніколи не повернетесь.
Римура та фісташковий торт з лимонною глазур’ю
Приголомшливий поява цього торта Raspberry & Fisthio виграв би мене, навіть якби це не було здоровим. Однак, з додаванням поживних речовин, багатих арахісом та свіжою малиною з високим вмістом вітамінів та волокон, він заснований на простих інгредієнтах, що робить фантастичний вибір для здоровішого десерту.
Мигдальний торт
Цей здоровий вибір десерту нахиляється в мигдальному борошні як інгредієнт героя, багатий білком та здоровим жиром. Природна солодкість малини та медового пакети цього пирога з антиоксидантами та яскравим цитрусовим смаком, що робить його переможцем, щоб побалувати цей день V.
Кекси без глютену, веганська морква
Кухарі любителі, радість! Ці кекси, що не мають глютену, упаковані з клітковиною, здоровими жирами та вільними від рафінованих цукрів -це вільна провина, яка задовольняє ваш солодкий зуб, підтримуючи збалансовану дієту.
Конструкції
Ці шорти – це еротичний лист для вашого смачного смачного та здоров’я, поєднуючи печиво пухнастого мигдального борошна з полуницею та кокосовим кремом. Крім того, такі індивідуальні десерти – це чудовий варіант для випічки, якщо ви приймаєте велику натовп або хочете більш особистий досвід десерту.
5-інкредитований фруктовий сорбет
Це не простіше, ніж ці фрукти без спалювання. Що стосується кольору та перебування справжніх шпильок та червоних днів Дня Святого Валентина, вибирайте полуничний сорбет, який можна подавати з неалколічним бульбашкою або насолоджуватися самостійно.
Сміття
Очевидна користь ревеню в поєднанні зі світлим, повітряним безе, рецепт Aran Goyoaga ідеально підходить для оцінки інгредієнтів сезону та найрізноманітніших альтернатив, таких як мед та кокосовий крем.
Вівсяна печиво
Важко повірити, що ці вівсяні печива для вас хороші! Наповнений білком (часто своєчасним тривожним поживними речовинами, щоб отримати достатню кількість) та обмеженою кількістю цукру, ці печива є найкращим вибором та вибором поділитися Днем Святого Валентина.
Персики на грилі з морозивом
Грилі фрукти – це одне високий Вибір десерту, але це ідеально, якщо ви знаходитесь у такому місті, як Остін, який бачить найгарячішу погоду досить часто близько середини лютого. З подрібненим медом і совок з морозивом це спаровування змусить когось закохатися.
Літні фрукти
Не дозволяйте імені “літо” обдурити ці дурні фрукти цілий рік. Вони прості, лише з чотирма інгредієнтами і досить довгими, щоб принести до будь -якого святкування.
Глютен -безтурботні, веганські брауні
Ми з сусідами по кімнаті робили цей рецепт брауні в сковороді у формі серця цілий тиждень-що ми ніколи не повинні говорити, вони ніколи не дорослішають. Це м’яке тане в або-а-а-а-а-а-а-а-а, яке не дозволить вам відчувати себе повним додаткового цукру.
