Весна – це не просто сезон – це запрошення. Можливість оновити простір, відновити свої процедури та прийняти те, що відчуває себе добре. Коли дні стають довшими, а повітря стає м’якшим, зараз ідеальний час кинути психічну та фізичну безладу, яка вас важить. Незалежно від того, що це невелика зміна вашого ранкового ритуалу чи стохастичного оновлення у вашому домі, обійми сезону не повинні бути непосильними. Попереду відкрийте ідеї, як очистити своє життя та навчитися робити прості, значні зміни, які приносять більше зручності, краси та радості у ваш день.
Чому весна – ідеальний час для поновлення
Я міг би продовжувати багато речей, які для мене представляють весну. Масло редько. Сонячне світло. Можливість пригод розгортається перед вами. Багато разів я вважаю, що так багато взимку це відчуває себе неможливим – існує напруга між моїм прагненням до енергії та органічним поштовхом інактивації. Але коли настає весна, є одночасне уповільнення та духовний поспіх, щоб максимально використовувати кожен день.
Нічого не поспішає, і все обідає. Весна, я вважаю, життя як слід.
Хоча рік може розпочатися з нескінченного списку всього, що ми хочемо завершити, до кінця березня багато хто з нас втратили зв’язок із цими резолюціями. Але як і з тим, що ми відійдемо, завжди є можливість знайти свій шлях до того, що ми хотіли ще раз.
30 способів очистити своє життя
Нижче я ділюсь 30 способами, які я люблю прибирати своє життя кожного разу, коли настає цей натхненний сезон. Я сподіваюся, що ці ідеї служать основою, яка допоможе вам звернутися до наступних кількох місяців з відкритим серцем та дивною перспективою. Всі ми можемо знайти рух зростання та вперед, який найкраще обслуговує наш курс.
Занесіть свій простір
1. Чиста весна з наміром. Запитайте себе: як я хочу, щоб мій простір відчував? Що б мене тут було щасливішим? Для отримання додаткових порад див. Список управління пружинним очищенням.
2. Створіть зону без технологій. Відкладіть простір для пропорційних заходів – книг, мистецтва, ремесел – просто не дозволені телефони.
3. Поверніть ящик до свердловинної точки. Обмін випадковими предметами на речі, які надихають на радість – наприклад, ваші позитивні підтвердження або улюблені добавки. Відвідайте його таким чином, що вас добре відчуває.
4. Затримайте свою шафу. Відредагуйте гардероб кожен сезон. Залиште те, що ви не носили (крім сезонних творів), і пожертвуйте той, який більше не підходить. Пам’ятайте, одяг повинен вам підійти, а не навпаки. Дотримуйтесь цього посібника з очищення гардеробу для організованого блаженства.
5. Очистіть своє цифрове життя. * Нарешті* Організуйте свою бібліотеку фотографій та видаліть контакти, які вам не потрібні. Націліться на вхідну нуль або будь -яку версію відчуває себе керованою.
6. Оновіть свою шафу. Киньте товари, які закінчилися, дають неоцінки та реорганізуйте скоби.
7. Запобігти вашим шнум. Очистіть ящик для таємничого зарядного пристрою та зберігайте лише те, що ви насправді використовуєте.
Чистий психічний захаращення
8. Оновіть свою журналістику. Знайдіть натхнення в журналі журналу адаптується до того, як ви хочете переосмислити та переробити.
9. Прихильність до ранкового мозку сміттєзвалища. Почніть свій день, відзначаючи все на своєму розумі – стрес, випадкові думки чи тривалі мрії. Вийміть його, залиште там.
10. Виберіть одну річ, щоб піти. Надмірна прихильність? Люди-дякую? Цієї весни випустіть одне – будь то щотижнева робота чи небажане запрошення – і відчувайте легкість.
11. Випустіть негативну самослівку. Ми закінчили.
12. Встановіть ліміт соціальних медіа. Видаліть рахунки, які змушують вас почувати себе менше, стерти шум і очистіть їжу, щоб почувати себе добре.
13. Зупиніть приреченість перед сном. Обмін часом пізньої ночі на книгу, медитацію або просто дозволити своїм думкам блукати.
14. Визначте дренаж енергії та виправте його. Незалежно від того, що це незавершена робота чи повне робоче місце, розібратися з однією справою, яка вас важить.
15. Оновіть ритуал кави чи чаю. Змініть свою кружку, спробуйте нову п’ятницю або знайдіть хвилину, щоб по -справжньому насолодитися досвідом.
16. Прихильність до скидання неділі. Використовуйте кінець тижня, щоб встановити наступну: підготовку обіду, влаштуйте свій простір, сплануйте тренування та відрегулюйте намір. Дотримуйтесь цього посібника щодо романтизації своєї неділі.
17. Організуйте свої підписки на електронну пошту. Знайдіть час, щоб усунути реєстрацію з бюлетенів та рекламних електронних листів, які вам більше не потрібні або насолоджуєтесь.
Оновіть свої процедури
18. Перевірте свої витрати. Подумайте про гроші як “енергетичну валюту”. Оцініть, куди йдуть ваші витрати, і подумайте, чи узгоджується з тим, що насправді приносить вам радість.
19. Маслять ваш ритуал сну. Ваш найкращий сон починається з цього спеціального драйвера.
20. Гідратація. Якщо я в поганому настрої або мені потрібен енергетичний поштовх, ковток води, як правило, є відповіддю.
21. Діне аль -фреска. Зробіть зовнішню їдальню звичайною частиною вашої рутини.
22. Перегляньте свої звички часу на екрані. Перевірте щоденне використання свого телефону, встановіть обмеження впровадження та будьте обережні, скільки часу ви дійсно хочете пройти сувій.
23. лихо протягом години. Встановіть щоденний час для відключення від усіх екранів. Повірте: це найкраще розумове скидання.
Кричати
24. Почніть банку подяки. Щодня пишіть щось, що ви вдячні, і додайте його до банки. Наприкінці сезону прочитайте їх про дозу позитивності.
25. Грайте з свіжими квітами. Чи є кращий спосіб вітати весну, ніж кивнути на природний світ? Відвідайте фермера, квітку або навіть торговця Джо-це чудовий маленький підбір після недільного продуктового магазину.
26. Розслабтесь більш тихо. Стільки нашого життя продиктовано шумом (думками, думками та впливом), що інші прийшли у світ. Будьте цінні зі своїм тихим часом і простором. Вранці і вночі перед сном будьте дуже обережні щодо того, що ви дозволяєте.
27. Зробіть тренування. Коли погода нагрівається, ви можете зробити ставку, стрибаючи на мій велосипед і вдаривши в тенісні корти. Чому? Тому що немає нічого, що активує чи надихає мене так, ніби я дістаюся на вулицю. Навіть якщо це схоже на 20 -хвилинну прогулянку після роботи, все враховується.
28. Оновіть свій список відтворення. Створіть саундтрек весни, яка активує, заспокоює чи надихає – будь -яку атмосферу вам найбільше потрібно.
29. Намалюйте сезонну пригоду. Щоденна поїздка, пікнік, спонтанний хід без пункту призначення – те, що змушує вас відчувати себе живим.
30. Зробіть місце для чогось нового. Нове хобі, новий мислення, новий спосіб переміщення тіла – що ви можете додати до свого життя, яке відчуває себе свіжим і захоплюючим?
Очистіть своє життя: маршрут
Весна, яка очищає ваше життя, – це не лише для розташування – це будівництво простору для того, що насправді вас надихає. Очищаючи фізичну, психічну та цифрову безладу, ви створюєте простір для нових ідей, свіжої енергії та більшої творчості у свої дні. Отже, що таке невелика зміна, яку ви можете зробити сьогодні, щоб запустити щось нове?
