7 Поширені літні проблеми зі шкірою та експертні поради для їх запобігання – FirstPost

Літо – це сезон сонячного світла, пляжних екскурсій та пригод на свіжому повітрі, але це також приносить безліч проблем зі шкірою через збільшення тепла, вологості та впливу сонця. Доктор Шобіт Каролі, старший радник з дерматології в Max Multi Specialty Center (Noida), висвітлює сім загальних шкіряних тем та обмін практичними порадами, щоб запобігти їх.

Сонячний опік

Причина: надмірна експозиція до шкідливих УФ -променів сонця пошкоджує шкіру, викликаючи почервоніння, біль і лущення.

Профілактика:

*Нанесіть широкий сонцезахисний крем з принаймні SPF 30 перед початком на відкритому повітрі.

*Повторюйте кожні дві години, особливо після плавання або поті.

*Носіть захисний одяг, сонцезахисні окуляри та шапку.

*Шукайте тінь під час пікових сонячних променів (від 10 до 16 вечора).

Теплове висипання (франкське тепло)

Причина: заблокований піт – це паст -піт під шкірою, що призводить до червоних, сверблячих ударів.

Профілактика:

Носіть вільний, дихаючий бавовняний одяг, щоб піт випаровуватися.

Залишайтеся прохолодними з вентиляторами, кондиціонером або прохолодним душем.

Використовуйте порошок тальку або боротьбу з консерваційними порошками, щоб шкіра сухиною.

Уникайте важких кремів, які можуть засмічувати пори.

Прориви прищів

Причина: Збільшення ресурсу з виробництва поту та виробництва нафти, що призводить до прищів.

Профілактика:

Вимийте обличчя двічі на день м’яким миючим засобом.

Використовуйте негредогенний сонцезахисний крем та макіяж.

Тримайте шкіру зволоженою легкою зволожуючим кремом.

Уникайте торкання обличчя пітними руками.

Зневоднена шкіра

Причина: Надмірне опромінення сонця та волога теплової смуги з шкіри, викликаючи сухість і полум’я.

Профілактика:

Пийте багато води цілий день.

Використовуйте зволожуючий зволожуючий крем з інгредієнтами, такими як гіалуронова кислота.

Уникайте надмірного алкоголю та кофеїну, які можуть зневоднювати вашу шкіру.

Отримайте прохолодний душ замість гарячого.

Темні плями і надмірно кольовано

Причина: Опромінення сонця активує виробництво меланіну, що призводить до темних плям.

Профілактика:

Застосовуйте сонцезахисний крем щодня, навіть у похмурі дні.

Носіть шапку та сонцезахисні окуляри, щоб захистити обличчя.

Уникайте використання кремів Suntan.

Уникайте збору в плямах або сонячному паливі.

Грибкові інфекції

Причина: Теплі, вологі умови створюють ідеальне середовище для розвитку грибів, що призводить до таких інфекцій, як стопа спортсмена або лишай.

Профілактика:

Тримайте шкіру сухою, особливо у складках і між ніг.

Носіть дихаючі тканини та негайно змініть спітнілий одяг.

Використовуйте протигрибкові порошки або спреї, якщо схильні до інфекцій.

Уникайте ходьби босоніж у громадських місцях, таких як басейни та роздягання.

Помилки та алергічні реакції

Причина: Комарі, бджоли та інші комахи процвітають влітку, викликаючи свербіж укуси та алергічні реакції.

Профілактика:

Застосовуйте відштовхувач комах, коли ви проводите час на свіжому повітрі.

Носіть довгі рукави та штани в районах, схильних до помилок.

Використовуйте лосьйон для очерету або антигістамінні препарати, щоб заспокоїти укуси.

Уникайте ароматичних лосьйонів або ароматів, які приваблюють комах.