Ви легко забуваєте? Ось чому цитування напам’ять може бути корисним для вас – Firstpost

Забудькуватість є частиною нашого повсякденного життя. Ви можете зайти в кімнату лише для того, щоб забути, чому ви туди зайшли, або, можливо, хтось привітається з вами на вулиці, і ви не можете згадати його імені.

Але чому ми забуваємо речі? Це лише ознака ослаблення пам’яті чи є користь?

Одне з перших відкриттів у цій галузі підкреслило, що забування може відбуватися просто тому, що спогади середньої людини зникають. Це походить від німецького психолога 19-го століття Германа Еббінгауза, чия «крива забування» показала, що більшість людей забувають деталі нової інформації досить швидко, але з часом цей показник зменшується. Зовсім недавно це було повторено нейробіологами.

Крива забуття

Однак забування також може служити функціональним цілям. Наш мозок постійно бомбардують інформацією. Якщо ми будемо пам’ятати кожну деталь, буде ставати все важче зберігати важливу інформацію.

Один із способів уникнути цього — не приділяти достатньо уваги на початку. Лауреат Нобелівської премії Ерік Кандел і низка наступних досліджень припускають, що спогади формуються, коли зв’язки (синапси) між клітинами мозку (нейронами) зміцнюються.

Звернення уваги на щось може зміцнити ці зв’язки та зберегти пам’ять. Цей самий механізм дозволяє нам забути всі несуттєві деталі, з якими ми стикаємося щодня. Отже, незважаючи на те, що з віком у людей з’являються ознаки розсіяності, а пов’язані з пам’яттю розлади, як-от хвороба Альцгеймера, пов’язані з дефіцитом уваги, усім нам потрібно вміти забувати всі тривіальні деталі, щоб запам’ятовувати.

Запам’ятовування нової інформації

Викликання спогаду іноді також може призвести до його зміни з метою роботи з новою інформацією. Припустімо, що ваші щоденні поїздки включають проїзд одним і тим же маршрутом щодня. Ймовірно, у вас є сильна пам’ять про цю поїздку, а основні зв’язки мозку зміцнюються під час кожної поїздки.

Але припустімо, що в понеділок один із ваших звичайних маршрутів закрито, і на наступні три тижні є новий маршрут. Ваша пам’ять про подорож має бути достатньо гнучкою, щоб включити цю нову інформацію. Один із способів, як мозок робить це, послаблюючи деякі зв’язки пам’яті, одночасно зміцнюючи нові додаткові зв’язки, щоб запам’ятати новий маршрут.

Очевидно, що нездатність оновити наші спогади матиме значні негативні наслідки. Розглянемо ПТСР (посттравматичний стресовий розлад), коли нездатність оновити або забути травматичний спогад означає, що людину постійно викликають нагадування в її оточенні.

З еволюційної точки зору забувати старі спогади у відповідь на нову інформацію, безсумнівно, корисно. Наші предки-мисливці-збирачі, можливо, неодноразово відвідували безпечну діру, щоб одного дня виявити конкуруюче поселення або ведмедицю з новонародженими дитинчатами. Їхній мозок повинен був мати можливість оновлювати пам’ять, щоб більше позначати це місце як небезпечне. Якби вони цього не зробили, це було б загрозою для їхнього виживання.

Відновіть спогади

Іноді забування може відбуватися не через втрату пам’яті, а через зміни в нашій здатності отримати доступ до спогадів. Дослідження на гризунах показали, як забуті спогади можна відновити (або відновити) за допомогою підтримки синаптичних зв’язків, згаданих вище.

Гризунів навчили асоціювати щось нейтральне (наприклад, дзвін) з чимось неприємним (наприклад, легким поштовхом ноги). Після багатьох повторень гризуни сформували «спогад страху», коли, почувши дзвінок, вони реагували так, ніби вони очікували шоку. Дослідники змогли виділити нейронні зв’язки, активовані шляхом з’єднання дзвоника та удару, у частині мозку, відомій як мигдалеподібне тіло.

Тоді вони задалися питанням, чи штучна активація цих нейронів змусить гризунів поводитися так, ніби вони чекають, поки їх лапа буде поштовхнута, навіть якщо не було дзвінка та удару. Вони зробили це за допомогою техніки під назвою оптогенетична стимуляція, яка передбачає використання світла та генної інженерії, і показали, що дійсно можливо активувати (а потім деактивувати) такі спогади.

Одним із способів, як це може бути пов’язано з людьми, є тимчасова забудькуватість, яка не може бути наслідком втрати пам’яті. Поверніться до попереднього прикладу, коли ви бачите когось на вулиці й не можете згадати його імені. Ви можете подумати, що знаєте першу літеру, і швидко дізнаєтеся ім’я. Це відоме як ефект кінчика язика.

Коли це вперше досліджували американські психологи Роджер Браун і Девід Макніл у 1960-х роках, вони повідомили, що здатність людей помічати аспекти пропущеного слова є кращою, ніж випадковість. Це говорить про те, що інформація не була повністю забута.

Одна з теорій полягає в тому, що це явище виникає в результаті ослаблення зв’язків у пам’яті між словами та їхніми значеннями, що відображає труднощі в запам’ятовуванні бажаної інформації.

Однак існує ще одна можливість: явище може служити сигналом для людини, що інформація не забута, а наразі недоступна.

Це може пояснити, чому це відбувається частіше, коли люди стають старшими та більш обізнаними, тобто їхній мозок повинен відсортувати більше інформації, щоб щось запам’ятати. Вершиною мовного феномену може бути засіб їхнього мозку, який дає їм знати, що бажана інформація не забувається і що наполегливість може привести до успішного запам’ятовування.

Коротше кажучи, ми можемо забути інформацію з багатьох причин. Тому що ми не звертали уваги або тому, що інформація з часом зношується. Ми можемо забути оновити спогади. І іноді забута інформація не втрачається назавжди, а стає недоступною. Усі ці форми забування допомагають нашому мозку працювати ефективніше та підтримують наше виживання протягом багатьох поколінь.

Це, звичайно, не для того, щоб мінімізувати негативні наслідки, спричинені тим, що люди стають дуже забудькуватими (наприклад, через хворобу Альцгеймера). Однак у забуття є свої еволюційні переваги. Ми лише сподіваємося, що ця стаття знайшлася для вас настільки цікавою, що ви поспішно не забудете її зміст.

Свен Ваннесте, професор клінічної неврології, Трініті коледж Дубліна та Ельва Арульчелван, викладач психології та доктор філософії в галузі психології та неврології, Трініті коледж Дубліна

Цю статтю перепубліковано з The Conversation за ліцензією Creative Commons. Прочитайте оригінальну статтю.