Лікар пояснює | Діабет може зростати в Індії. Хороша новина: цьому можна запобігти — ось як — Firstpost

Згідно з дослідженням, оприлюдненим напередодні Всесвітнього дня боротьби з діабетом (14 листопада), в Індії проживає чверть хворих на діабет у світі.

За даними дослідження, проведеного міжнародною групою вчених у сфері охорони здоров’я, Кооперацією факторів ризику NCD на даний момент в Індії проживає 26 відсотків усіх хворих на цукровий діабет, тобто 212 мільйонів (21,2 крор).

Дослідження, опубліковане в журналі Lancet, проаналізувало поширеність діабету в усьому світі протягом 1990-2022 років і виявило, що в Індії також було найбільше нелікованих пацієнтів з діабетом. Дослідження показало, що в Індії 30 відсотків пацієнтів у світі з нелікованим діабетом становлять 113 мільйонів (11,3 крор), що на 50 відсотків більше, ніж у сусідній країні (Китай).

Хоча смертність від чотирьох найпоширеніших неінфекційних захворювань протягом останніх десятиліть постійно знижувалася, захворюваність і смертність від діабету зросла. Це не повинно бути так, оскільки велика кількість випадків діабету пов’язана з поганим способом життя, і ним можна краще керувати — навіть запобігти.

У той час як поширеність захворювання вища серед людей похилого віку, цукровий діабет 2 типу швидко стає хворобою молоді. Минулого року Міжнародна діабетична федерація (IDF) у своїй доповіді виявила, що молоді люди віком до 25 років в Індії становили 12 відсотків пацієнтів типу 2, що було менше 4 відсотків десять років тому.

У той час як коктейль змін способу життя, спричинений швидко мінливим світом, підштовхнув Індію до такої діабетичної кризи, з нею можна впоратися за допомогою ряду коригувань способу життя, а доступні в Індії медичні заходи з кожним днем ​​стають доступнішими.

Що викликає діабет в Індії?

Буквально одне покоління тому в 1970-х роках поширеність діабету становила 1-2 відсотки.

Потім захворюваність на цукровий діабет почала зростати з 1990-х років, що збіглося зі швидким зростанням економіки після лібералізації в 1991 році та сидячим способом життя. Ця комбінація є причиною зростання діабету 2 типу в Індії.

У той час як вважається, що діабет 1 типу, який потребує регулярного інсуліну, є переважно генетичним і його неможливо запобігти як такому, оскільки точна причина невідома, діабету 2 типу можна запобігти, і на нього впливає спосіб життя.

Двома основними причинами вибуху діабету 2 типу є зміни в дієтичних звичках і зниження фізичної активності, каже доктор Амріта Гош, фахівець з діабету в лікарні Fortis CDOC, Делі.

Проблема набагато більш виражена серед молодих людей, як підкреслюється в цитованому вище звіті IDF.

Гош розповідає Firstpost, що ожиріння є основною причиною діабету, і молоді індійці вразливі до нього.

«Доступність і популярність обробленої їжі з високим вмістом цукру серед молоді Індії призвела до збільшення випадків ожиріння, що є ключовим провісником діабету 2 типу. Фаст-фуд і солодкі напої стали для багатьох повсякденними продуктами харчування, що спонукає молодих людей до раннього розвитку. діабет», — говорить Гош.

Що погіршує ситуацію, так це сидячий спосіб життя, який з кожним днем ​​стає все більш сидячим, каже Гош.

«Сидячий спосіб життя супроводжував швидку урбанізацію в Індії. Зменшення фізичної активності разом із тривалим часом перед екраном означає, що менше молодих людей займаються фізичними вправами, необхідними для здорового обміну речовин, що значно підвищує ризик діабету», — каже Гош.

Подвійний конфлікт для молоді Індії

У той час як малорухливий спосіб життя та напружена робота в відокремлених міських середовищах призводять до ожиріння, що призводить до діабету, криза психічного здоров’я серед молоді через такий спосіб життя також посилює проблему.

Гош розповідає Firstpost, що сильний стрес, з яким стикаються молоді люди, штовхає їх у «порочне коло», що наражає їх на більший ризик.

«Високий рівень стресу, з яким стикаються багато молодих індійців у професійних або особистих ситуаціях, порушує гормональний баланс і підвищує рівень глюкози в крові, фактор, який часто залишається непоміченим. Хронічний стрес може призвести до поганого сну та нездорових звичок, як-от переїдання, створюючи порочне коло, що підвищує ризик розвитку діабету», — каже Гош.

Діабет можна контролювати та йому можна запобігти — подивіться, як

Згідно з дослідженням Міністерства науки та технологій уряду Індії, у великих міських центрах до 35 відсотків дорослих індійців мають переддіабет. Переддіабет означає, що рівень цукру в крові людини високий і на шляху до діабету 2 типу, але це ще не так.

Хоча це підкреслює небезпеку того, що так багато людей на шляху до діабету, це також показує можливість запобігти цим численним випадкам, оскільки діабету 2 типу можна запобігти, змінивши спосіб життя.

Гош каже, що втручання потрібно вживати на ранній стадії.

Гош каже: «Школам і коледжам рекомендується включати фітнес-програми, освіту з питань харчування та здорову їдальню, тоді як кампанії з охорони здоров’я повинні наголошувати на важливості обізнаності та раннього скринінгу», — каже Гош.

Гош додає, що незважаючи на те, що зростання діабету є тривожною тенденцією, особливо серед молоді, цьому можна запобігти, змінивши спосіб життя на індивідуальному та сімейному рівнях, а також узгоджені зусилля громадського здоров’я.

У дослідженні Lancet, згаданому вище, говориться, що такі прості втручання, як заміна солодких, оброблених, важких вуглеводів продуктів на йогурт або інші молочні продукти,
цільні зерна та зелені листові овочі знижують ризик діабету.

Далі в дослідженні говориться: «Стримування та припинення зростання ожиріння та покращення якості дієти вимагають регулювання та податків, щоб зменшити споживання продуктів, таких як оброблені вуглеводи, які призводять до збільшення ваги, і покращити економічний та фізичний доступ до більш здорових продуктів, таких як свіжі фрукти. , овочі, бобові, молочні та рибні продукти, а також для спорту та активного відпочинку».

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) стверджує, що 150 хвилин фізичних вправ на тиждень можуть зберегти здоров’я, щоб уникнути діабету 2 типу.

Баріатрична хірургія — хороший інструмент, але не чарівна куля

В останні роки баріатрична хірургія з’явилася як хірургічне втручання для лікування діабету та ожиріння. Зазвичай це називають операцією по зниженню ваги.

Баріатричні процедури передбачають зміну травної системи, щоб обмежити споживання їжі або поглинання поживних речовин, що не тільки сприяє втраті ваги, але й покращує метаболічний стан, що робить ці процедури життєздатним варіантом для людей з діабетом 2 типу, каже доктор Мохіт Бхандарі, керівник Баріатричний. Хірург Pristyn Care і директор Mohak Bariatrics & Robotics.

Баріатрична хірургія пов’язана зі зниженням резистентності до інсуліну та підвищенням чутливості до інсуліну, що покращує здатність організму регулювати рівень цукру в крові.

Однак, хоча баріатрична хірургія має свої переваги, вона підходить не всім.

Бхандарі каже, що перед хірургічним втручанням завжди слід спробувати змінити спосіб життя та медичне лікування.

Бхандарі каже: «Кандидатами на баріатричну хірургію зазвичай є люди з індексом маси тіла (ІМТ) 35 або вище, особливо якщо вони мають захворювання, пов’язані з ожирінням, наприклад діабет. Пацієнти з діабетом, які розглядають цю операцію, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб зрозуміти ризики та переваги».

Бхандарі наголошує, що хірургічне втручання — це не чарівна куля.

«Бариатрична хірургія – це інструмент, а не лікування. Навіть після хірургічного втручання діабет вимагає довічної відданості здоровому харчуванню, регулярним фізичним вправам і медичному нагляду», — каже Бхандарі.