Ми можемо отримати частину продажів, якщо ви придбаєте товар за посиланням у цій статті.
Я завжди розумів хороший секс, щоб включити оргазм та зв’язок із людиною, з якою я сплю. Але що таке обережний секс? Це набагато глибше. На даний момент це повний подарунок – це викликає ваше тіло, ваші почуття та енергію вашого партнера без відволікань. Великий сексуальний секс – це духовне, фізичне та психічне освітлення для всіх учасників. Я залишаю досвід, який відчуває себе здатним та уповноваженим, моє тіло було затоплено електричними конфетті.
Коли я почав багато сексуального сексу (який почався, коли я повернувся 40), я помітив зміну в інших сферах свого життя. Робота відчувала себе більш задоволеною, і мої дружні стосунки стали важливішими. Я хотів краще піклуватися про своє тіло та розум. Я клянусь, що почав ходити трохи вище. Коли я продовжував відчувати себе таким чином у 41, я зрозумів суть: коли ти займаєшся сексом, блаженство виходить за межі листя. Тому що сексуальний секс-це більше, ніж просто приємне доповнення до життя-це ворота для кращого здоров’я, глибшої самосвідомості та сильніших стосунків.
Запропонована картина з нашого інтерв’ю з Ремі Ішизукою від Мішель Неш.
![Жінка, яка змушує ліжко задуматися про те, що є ретельним сексом.](https://camillestyles.com/wp-content/uploads/2025/02/woman-making-bed-what-is-mindful-sex-865x1298.jpg)
Що таке ретельний секс? Глибоке занурення в сенс і переваги
Але настільки ж неймовірний, як сексуальний секс, це також може бути загадка. Відсутність зв’язку, проблеми зі здоров’ям, стигма та багато інших речей можуть зайнятись нам. Тому нам потрібно говорити все більше і більше. Отже, я назвав у цій галузі два блискучі розуми, Сінді Баршоп, засновник VSPOT, знайомої та сексуальної клініки жінок та доктора Моніка Гровер, смачний гінеколог та головний лікар VSPOT та головний лікар VSPOT, щоб поговорити про здоров’я жінок. Нижче вони діляться, оскільки сексуальний секс настільки критичний і як ми можемо його мати.
Тому що, коли ми маємо ретельний секс, який ми хочемо, і говоримо про нього відкрито – дивіться. Ми в положенні що -небудь.
Чому жінкам потрібна більш інтимна та сексуальна допомога
“Ми починаємо розуміти, скільки речей впливають на знайоме життя жінок сьогодні”, – каже Баршоп. Занадто багато жінок не насолоджуються близькістю та зв’язком, який вони заслуговують. “Секс не відчуває себе добре”, – додає він. “Це як робити це і перейти до наступної речі”. Ось чому Barshop заснувала VSPOT: щоб дати жінкам місце відкрито говорити про сексуальні та знайомі проблеми та їх потреби без судження та зв’язатися з ресурсом для лікування. “Ви б не повірили, скільки жінок мають проблеми з сексом та близькістю – і ми не обговорюємо достатньо”.
Як часто ми витрачаємо час, щоб зосередитись на собі, своєму самообслуговуванню та що робить нас щасливими? – Доктор Моніка Гровер
Крім того, жінки заслуговують більше 10 хвилин у кабінеті лікаря, що сьогодні в західній медицині так часто зустрічається. “Прикро”, – каже доктор Гордон. “Не тільки жінки не вагаються говорити про деякі з цих станів у типовому офісному сценарії лікаря, але лікарям навіть не дозволяється чути”. Нам потрібна кімната, свобода та підтримка, щоб повністю провітрювались, запитати та з’ясувати, що змушує нас відчувати себе сексуально чудовими.
Як чутливий секс впливає на наше життя
Секс секс – це більше, ніж секс. Це спосіб для набагато глибших речей у нашому житті. Але дуже часто він відходить і “хмарно”, – каже доктор Гровер. “Жінки вважають це справою, або це боляче, або те, що вони не з нетерпінням чекають” через стресові фактори життя, стану здоров’я, менопаузу чи більше.
Це проти нас, тому що секс змушує нас почувати себе добре. “Це нормально”, – додає доктор Гровер. “Коли у нас оргазм, ми вивільняємо всі ці щасливі нейромедіатори – окситоцин, норадреналін, дофамін, серотонін – все, що змушує нас чудово почувати себе про себе”. Додайте до цього, при ретельному сексі може допомогти вам уникнути певних захворювань та захворювань. “Ми повинні зосередитись на своєму сексуальному здоров’ї, оскільки це допомагає депресії”. Крім того, дослідження показують, що секс може підвищити продуктивність.
Barshop ставить краще: “Великий секс робить ваше тіло сильнішим і здоровішим. Це все змінює”.
Як мати чудовий, дбайливий секс
У своїй розмові з Бархопом та доктором Гропером я приїхав з трьома заходами про те, як нагодувати наше сексуальне життя:
№1: Ми повинні бути сміливими в кабінеті лікаря та обговорювати наші сексуальні розчарування та бажання.
“Відкрийте ці розмови”, – каже доктор Гровер. “Скажи:” Я тут, тому що хочу поговорити про те, що у мене вагінальна сухість або не можу мати оргазм. Це моя головна скарга. “Візьміть лікарів незручно, тому що це єдиний спосіб відкрити навколо себе більше усвідомлення”.
№2: секс секс може бути з іншими або ми самі.
Як би там не було, занурюйтесь у неймовірні продукти, доступні сьогодні, від вібраторів до мастильних матеріалів, які заохочують більше потоку в будь -якому сценарії. “Вам не потрібен партнер”, – каже доктор Гровер. “Іноді це ще краще самостійно!”
№ 3: Якщо у вас є гикавки навколо вашого сексуального добре -ви не самотні.
Зростає спільнота, що революція сексуального здоров’я поза медичним світом – включаючи баршля та доктора Grover у Vspot. “Зараз у нас є місце, де ми можемо провести з вами годину і побачити всі рішення”, – каже доктор Гровер. “Ми можемо дати жінкам інструменти, щоб вони могли знову знайти це щастя, коли вони йдуть додому”.
Маршрут
То що таке обережний секс? Вся справа в тому, щоб зв’язатися з вашим тілом та емоціями, повністю ставлячись до близькості усвідомлено та змістовно. Коли ми маємо сексуальний секс, ми не тільки покращуємо своє фізичне здоров’я, але й культивуємо свій емоційний процвітання та покращуємо наші стосунки з іншими.
Завдяки чесності та вірі почнемо згладжувати та надати пріоритет сексуальному добре, щоб ми могли мати більш ретельний секс – і відчувати себе уповноваженими в тому, що ми хочемо робити.