Коли хтось згадує біохакінг, зазвичай хочеться закотити очі. Токсична версія нагадує дієту космічних братів і м’ясоїдних. Але якщо ви заглянете глибше, то багато практик біохакінгу — це лише науково підтверджені звички оздоровлення під іншою назвою.
У найкращому вигляді біохакінг — це поєднання стародавньої мудрості з інноваційними технологіями, спрямованими на довголіття. І нова хвиля біохакінгу краси застосовує ці принципи до вашої шкіри, волосся та загального блиску. Часто естетичні переваги можуть супроводжуватися користю для здоров’я. Б’юті-біохакінг — це свідома практика, яка дозволяє вам якомога довше виглядати та почуватися якнайкраще.
Експерти розкривають правду про біохакінг краси
Біохакінг краси є відносно новим, і дерматологи відкривають нові способи сприяння довголіття та життєвої сили на клітинному та естетичному рівнях. Коли ці інновації проходять випробування, вони потрапляють у продукти від кремів і сироваток до косметичних технологій і процедур в офісі.
«Біохакінг краси виходить за межі традиційного здоров’я та благополуччя, привабливий для тих, хто прагне підвищити енергію, зосередитися, довголіття, запобігти старінню та загальне самопочуття», — каже Лорен Берлінгері, співвиконавчий директор HigherDOSE, бренду, який робить біохакінг модним і доступним для років. «Я думаю про це як про щоденну біоатомну оптимізацію способу життя з використанням технологій із стародавніми ритуалами. Наприклад, персоналізовані плани дієти на основі епігенетики або коригування способу життя на основі результатів аналізів крові чи біометричних даних носимих технологій».
«Подумай [beauty biohacking] як щоденна оптимізація біоатомного способу життя, використовуючи технологію з давніми ритуалами».
Щоб дізнатися про найновіші біохакінг краси, які допоможуть вам виглядати та почуватися якнайкраще, я поспілкувався з кількома експертами — дерматологами та засновниками косметичних брендів — про те, що таке біохакінг краси, як застосувати його у своєму житті та як його помітити. погана інформація.
Що таке біохакінг краси?
Біохакінг краси, за своєю суттю, ґрунтується на впровадженні навмисних звичок, які створюють повноцінний спосіб життя. Хоча мета полягає в тому, щоб побачити зміни фізично, вона починається з вирішення внутрішніх і зовнішніх проблем через щоденні звички, які підтримують функції вашого тіла.
«Це не просто «поправити обличчя» за допомогою інвазивних методів», — каже Берлінгері. «Йдеться про використання методів біохакінгу для підтримки природної краси та уповільнення старіння на клітинному рівні».
Доктор Натан Ньюман, дерматолог з Беверлі-Хіллз, радить, що біохакінг краси не повинен полягати лише в дотриманні тенденцій. Натомість ваш підхід має бути «індивідуалізований відповідно до ваших конкретних потреб, залучаючи ваші природні системи відновлення та регенерації для підтримки здоров’я шкіри та волосся».
Чому варто спробувати Beauty Biohacking
доктор Шутінг Ху, хімік-косметик і засновник Acaderma, наголошує на проактивному та профілактичному підході біохакінгу краси. Коли справа доходить до біохакінгу краси, раннє вирішення проблем вашої шкіри допомагає покращити будь-які процедури. Наприклад, якщо ви схильні до мелазми або сонячних плям, завчасне знання може допомогти вам скласти план лікування до появи негативних наслідків.
«Розуміючи, як шкіра та тіло реагують на певні інгредієнти та зовнішні чинники, біохакінг краси дозволяє нам виявляти корінні причини, а не лише симптоми», — каже доктор Ху. «Це може включати використання продуктів, призначених для посилення природного процесу регенерації шкіри, або прийняття звичок способу життя, які доповнюють і покращують результати догляду за шкірою».
Переваги біохакінгу краси
Біохакінг краси — це не лише запобігання старінню, а й глибше розуміння вашої шкіри. «За допомогою правильних методів ви можете досягти видимих результатів, таких як покращена еластичність шкіри, зволоження та загальний сяючий колір обличчя», — каже доктор Ху.
Доктор Ньюман перераховує наступні переваги біохакінгу краси:
- Зменшення запалення
- Відновлена шкіра
- Швидше загоєння ран
- Ріст волосся
- Природне сяйво
- Підвищення еластичності шкіри
- Збільшення вироблення колагену
- Більш гладка текстура шкіри
- Поліпшення загального самопочуття
«Шляхом оптимізації біологічних процесів для покращення здоров’я клітин і стійкості до стресових факторів навколишнього середовища біохакінг краси усуває основні причини старіння, а не просто приховує недоліки», — каже вона.
Як почати Beauty Biohacking вдома
Щоб отримати максимальну користь від цієї практики, додайте те, що вам підходить, у свій спосіб життя. «Орієнтуючись на спосіб життя, ви маєте більше шансів досягти природної краси, яка витримує випробування часом», — каже Берлінгері.
Якщо вам цікаво почати, він пропонує почати з малого, зараз. «Почніть з ранкового ополіскування холодною водою, щоб зменшити набряклість і звузити пори, а потім зробіть масаж обличчя нефритовим валиком або руками, щоб посилити кровообіг і зробити ваше обличчя скульптурним».
Зосередження на зволоженні — під будь-яким кутом — допомагає посилити це освітлене зсередини сяйво. «Електроліти, хороший зволожуючий крем і сон з піднятою головою, щоб зменшити затримку рідини та набряк», — каже Берлінгері.
Від нових науково обґрунтованих продуктів до процедур, які потрібно спробувати, біохакінг краси також є способом експериментувати з останніми новинками, які може запропонувати світ догляду за шкірою та оздоровлення. Біохакінг може виглядати по-різному для кожного, і все полягає в тому, щоб знайти те, що працює для вас.
Найновіші косметологічні біохакерські процедури
За словами доктора Ньюмана, найновіші косметологічні біохакерські процедури включають «процедури, що стимулюють колаген, фототерапію, поживні добавки, лікування на основі стовбурових клітин і регенеративні продукти для догляду за шкірою».
Біохакінг косметичні процедури в офісі також набувають інтересу. Попереду відкрийте для себе тенденції, схвалені дерматологами, які варто вивчити.
Терапія стовбуровими клітинами
Стовбурові клітини – це клітини, що самовідновлюються, і вони роблять хвилю в області естетики. Доктор Ньюман використовує їх у косметичних процедурах більше 20 років у своїй процедурі ліфтингу стовбурових клітин. На відміну від штучних наповнювачів, процес покращує здоров’я клітин і підтримує постійне омолодження.
«Завдяки збору та введенню стовбурових клітин із вашої власної жирової тканини ця процедура регенерує тканину, оскільки стимулює вироблення колагену, відновлює пошкоджену тканину та покращує тонус і текстуру шкіри».
Від сироваток стовбурових клітин до лікування мікроголками стовбуровими клітинами, їх можна включити в багато різних частин вашої рутини, щоб посилити сяйво та повернути час назад.
Процедури стимуляції колагену
Можливо, ви чули про догляд за обличчям вампіра, у якому використовуються зразки вашої власної крові для стимулювання вироблення колагену, відновлення пошкоджених клітин і підвищення еластичності. Секрет полягає в збагаченій тромбоцитами плазмі (PRP) і збагаченому тромбоцитами фібрині (PRF) методах біологічної втрати, які використовують тромбоцити, природні лікувальні агенти організму, для омолодження шкіри. Вони також більш ефективні в поєднанні з екзосомами.
«Тромбоцити є першими, хто реагує на травму, і, отже, є найкращим джерелом повідомлень для реагування на травму», — пояснює доктор. Мері Лупо, сертифікований дерматолог, естетичний педагог і тренер. У своїй практиці вона використовує тромбоцити для поліпшення та омолодження старіючої або запаленої шкіри. Пацієнти бачать покращення текстури, зменшення почервоніння та посилення в’ялості.
Фототерапія
Ви чули про червоне світло, але це не єдиний спосіб, яким ви можете використовувати світло, щоб підбадьорити свою рутину краси. Доктор Ньюман розбиває нюанси між цими різними типами світла.
- Червоне світло він глибоко проникає, щоб стимулювати вироблення колагену, зменшувати запалення та покращувати текстуру шкіри, що робить його популярним для запобігання старінню та загоєння.
- Зелене світло фокусується на заспокоєнні та збалансуванні, допомагаючи зменшити гіперпігментацію та вирівняти тон шкіри.
- Фіолетове світлопоєднання червоної та синьої довжин хвиль лікує вугрі та плями, зменшуючи кількість бактерій, одночасно сприяючи відновленню шкіри та заспокоюючи подразнення.
Терапія імпульсним електромагнітним полем (PEMF).
Терапія PEMF використовується в косметичних процедурах для зменшення вільних радикалів і сприяння релаксації. Низькочастотні електромагнітні імпульси стимулюють омолодження шкіри та загальне самопочуття. Це неінвазивне лікування можна використовувати для будь-чого, від хронічного болю до депресії.
Гаряча та холодна терапія
Гарячі та холодні процедури, без каламбуру, зараз дуже гарячі. Обидва методи лікування популярні для біохакінгу, оскільки вони надзвичайно доступні. Будь-яка людина може розпочати свій день із холодного душу чи потовиділення. Як метод біохакінгу краси, вони ідеально підходять для детоксикації та сяючої шкіри. Якщо ви хочете зробити крок вище, доктор Ньюман пояснює, що варто спробувати.
- Інфрачервоні сауни. Ці сауни використовують інфрачервоне світло для проникнення в шкіру, сприяючи детоксикації, покращуючи кровообіг і зміцнюючи здоров’я шкіри.
- Кріотерапія. Піддавання тіла або обличчя мінусовій температурі може зменшити набряк, покращити кровообіг і звузити пори.
- Холодне занурення. Холодне занурення (занурення в холодну воду) викликає вивільнення ендорфінів і норадреналіну, які можуть підвищити настрій, підвищити ясність розуму, зміцнити імунну систему, підтримати втрату жиру шляхом активації бурого жиру та підвищити загальний рівень енергії.
Доктор Ньюман радить проконсультуватися з лікарем, перш ніж спробувати терапію гарячою та холодною терапією, оскільки обидва способи лікування підходять не всім.
Добавки та поживні речовини
За словами доктора Ньюмана, «антиоксиданти (вітамін С), підтримка мітохондрій (NAD+) і сенолітики (кверцетин) популярні в біохакінгу краси через їх роль у підтримці структури шкіри та боротьбі з окисним пошкодженням». Доктор Ху також є шанувальником NAD+, який є одним із останніх трендів біохакінгу здоров’я та краси. «Лікування NAD+ допомагає прискорити відновлення клітин і уповільнити видимі ознаки старіння», — каже вона. Добавки — це простий спосіб полегшити біохакінг краси, підтримуючи ваше тіло та оптимізуючи ваше сяйво.
