Доктор Ванесса Родрігес не звикла говорити про смерть.
Як лікар паліативної допомоги в лікарні Маунт-Сінай у Нью-Йорку, він працює з сім’ями пацієнтів, що померли. Багато хто не бажає говорити про смерть до факту, тому що це означає уявити майбутнє без коханої людини.
Говорити про смерть ніколи не буває легко, але раннє вирішення проблеми може допомогти сім’ям підготуватися. Ось кілька порад, як почати цю часто важку розмову.
Почніть відкритий і чесний діалог
Обмірковування деталей і вирішення вільних питань може допомогти сім’ям впоратися з неминучим: де б їхні близькі хотіли бути похованими? Чи розраховані фінанси?
«Це дійсно може допомогти зменшити стрес, який може принести цей момент», — сказав Родрігес.
Організація інших питань, наприклад, яку пісню грати на панахиді або які старі коробки передати, дозволяє коханій людині висловитися в її ситуації.
“Це важкі розмови”, – сказав Родрігес. «Але в житті так багато складних розмов, і це має бути не менш важливим».
Визначте очікування
Розмова про смерть із коханою людиною не робить втрату менш болячою, сказав Родрігес. Але це може допомогти сім’ям знати, чого очікувати.
Нещодавно Родрігес посидів із 93-річною пацієнткою та її родиною. Розповівши про деталі догляду за пацієнтом, Родрігес запитав дочку пацієнта: «Чи думали ви про те, як все може виглядати, коли вашої мами більше не буде?»
Донька спочатку зійшла з рук. Але поки Родрігес продовжував говорити, на очах доньки виступили сльози. Максимально обмеживши відвідування мамою лікарні, вона зрозуміла, що для неї важливо, щоб мама померла вдома. Тоді Родрігес запропонував доглядати пацієнта вдома — лікування, спрямоване на зменшення болю та страждань в останні місяці.
Говорити про смерть легше, коли вона йде від людини, якій ти довіряєш, сказав Родрігес. Важливо оцінити, як член сім’ї ставиться до цього питання, перш ніж заглиблюватися в деталі.
Тримайте світло
Розмови про смерть не повинні бути важкими. Брітна Саварезе відкидає плечима приреченість і похмурість, будучи прямою, запитуючи: «Я планувала свою смерть сьогодні. А як щодо вас?»
«Це майже шокує їх», — сказав Саваріз, доула смерті Далласа, яка допомагає орієнтуватися в процесі вмирання. «Але тоді це якось безглуздо. І це може обеззброїти».
Саварезе проводить Death Cafes — кафе-вечори, де відвідувачі різного віку їдять торт і говорять про смерть. Теми розмов у кафе, які відбуваються по всьому світу, варіюються від похоронних жахливих історій до запитань про загробне життя.
Зупинка страху смерті може зробити розмову менш страшною, сказав Саварезе.
Цього тижня ми розглянемо різні способи, як люди сумують і живуть із втратою. Багато разів, коли люди переживають горе, буває важко заснути. Недосліджений аспект горя – це сни, які ми бачимо, коли переживаємо ці втрати. Щоб поговорити про те, як можуть виглядати ці сни, до нас приєднався Джошуа Блек із Центру паліативної допомоги Британської Колумбії. Він дослідник горя та має подкаст під назвою Grief Dreams.
Але якщо хтось дійсно вагається або боїться говорити про це, вона рекомендує орієнтувати розмову навколо своїх потреб.
«Як би це не було страшно для вас, для мене важливо, щоб ви померли найкраще, як тільки можете, і щоб ми вшановували вас так, як ви хочете, щоб вас вшановували», — сказав Саварезе.
Страх смерті може випливати з невизначеності навколо неї. Висловлення цих проблем і підготовка завчасно можуть дозволити близьким і їхнім сім’ям контролювати те, що вони можуть, сказав Родрігес.
